晚上睡觉不洗脸有什么样的危害？长期不洗脸的后果

早晚都洗脸这应该是每个人的习惯了，但是总有些时候太累了不想动了，在晚上的时候就不洗脸直接睡觉了。虽然偶尔一次晚上不洗脸好像也没什么影响，但是这是真的吗？对于护肤和脸我们还是要重视起来的，那么晚上不洗脸有什么样的危害呢？长期不洗脸会有什么后果？

睡觉前不洗脸的危害有哪些

1、易得皮肤病

睡前不洗脸，容易把脸上灰尘、细菌带到床上，而晚上人体的皮肤比较活跃，这样就容易导致皮肤受到细菌以及灰尘的刺激，从而容易引起皮肤病。

2、长痘痘

睡前不洗脸，油脂、灰尘、污垢等等都会堆积在皮肤表面，影响皮肤的自由呼吸，时间一长就容易堵塞毛孔，导致长痘痘、粉刺等。

3、加快皮肤衰老

睡觉之前不洗脸容易加速皮肤的衰老，皮肤上众多的灰尘以及分泌的油脂很容易被皮肤渗透，很容易使皮肤老化，出现皮肤衰老的现象。

睡觉前多久洗脸好

建议睡前30分钟洗好。

晚上洗脸主要是让皮肤得到休息，同时进行一些基础的肌肤护理，为了防止晚上洗脸之后肌肤再次变脏，一般建议睡前30分钟左右的时间洗脸是好的，因为这时临近睡觉，洗脸之后既可以有时间进行基础护肤，又可以减少皮肤再次受污染。

长期不洗脸的后果

1、经常不洗脸皮肤分泌的油脂会堆积在皮肤的外一层表皮层，这样空气中附带的一些物质如：（灰尘、细菌等）就会附着在皮肤的表面堵塞毛孔影响皮肤细胞的正常新陈代谢，导致老死细胞无法排出滞留在表皮层里。

2、油脂、灰尘、细菌、老死细胞，这些物质混在一起就容易使皮肤出现囊肿和暗疮；就是我们平常说的痘痘。(当然出痘痘的原因是多方面的，也有内火旺盛所引起的。不可一概而论）。

3、皮肤对我们有很大的帮助它是人体的器官，它可以帮助我们保持体温、控制自身水分蒸发的速度，可以自行修复大部分的伤口；也是我们裸露空气中多的部分，所以有条件的话我们应该好好的去打理我们的皮肤。特别是脸，因为这是我们的门面。

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