会补水的女人丑不了，夏季补水正确姿势get√

都说女人是水做的，但是女生缺水的问题却一直不断，如何为脸部补水保湿可是头等大事。夏季到了，皮肤整天满脸油光，爱美的妹纸们每天必做的是：补水、补水、补水。

在这里，给你献上夏季补水的N个秘密。

先来看看肌肤的缺水指数到底是多少？

缺水指数1极轻缺水：无肉眼可见表征，但涂上润肤乳十分钟后，面部仍感到紧绷。

缺水指数2轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。

缺水指数3中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现，展现表现或说话时，细纹与越来越明显。

缺水指数4极度缺水：肤质粗糙，鼻翼首先出现毛孔粗大，就算不作任何表情，细纹也越来越明显。

缺水指数5严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹更若隐若现，除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红。

缺水指数6极严重缺水：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时更或会长出红。

水做的女人怎能缺水补水措施做起来

随身携带保湿喷雾

随身携带保湿喷雾能够让肌肤时刻补水，可以根据肤质进行选择，也可以自制保湿喷雾，将水果榨汁加入适量水稀释，装入瓶子随时随地拿出来喷，保湿锁水功效非常好。

补水先去角质

很多的MM一定要等到肌肤干到脱皮起屑了，才会想起保湿精华液、补水面膜，而且认为只要涂了这些东西就万事大吉了。

其实肌肤干燥的时候，角质层也会变厚，你敷的那些面膜营养根本就吸收不了，你要先解决角质问题，才能让肌肤补水。

锁水保湿

锁水如同保湿的影子般，是密不可分的。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦！

而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证早上醒来肌肤焕然一新，让那些干燥起皮的问题永远都不再来烦你。

重点护理

除了脸部保湿以外，还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。

晚上洗脸的时候，拿毛巾敷敷嘴唇，泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，整个面部就会水嘟嘟的。

合理的饮食习惯

日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。炎热的霞季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。

合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

补油可能比补水更重要

MM们是不是有这个困扰，当皮肤缺水的时候，使用了很多补水的方法但是却没有什么效果，反而皮肤变得越来越敏感。

当出现这种情况时说明你的肌肤不只是缺水还缺油。你可以先检测一下自己的皮肤是否处于缺油的状态。

清洁脸部之后，不要涂抹任何护肤品，等5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位，是否有出现以下情况：

1、若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水；

2、若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可；

3、若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用可以保湿补油的面油了。

油分是肌肤健康、水润的基础，如果你的肌肤已经缺油，想要达到肌肤水油平衡的状态，就赶紧给肌肤补油吧。