明明做了补水保湿，为何皮肤还是干燥起皮？

春天空气干燥，使皮肤水分更容易流失，补水成了这个季节的护肤重点。皮肤缺水，除了引起干燥外，还会导致毛孔粗大、皮肤敏感、色斑等多种肌肤问题。但有的MM在补水后，皮肤反而越来越干燥，这时或许你就会有疑惑，到底是哪里出了问题，明明使用了保湿产品肌肤却依旧会干燥缺水，到底是什么原因呢？那要怎么护理呢？

导致皮肤干燥的原因是什么？

1.年龄增长

随着年龄的增长，人体内雌激素水平降低，皮脂分泌减少，对皮肤的保湿能力下降，导致皮肤越来越干燥。

2.气候变化

气候的变化，空气湿度下降，皮肤表面水分减少，皮脂分泌减少，皮肤保水能力下降，皮肤表面变得粗糙，抵抗能力也会减弱，导致皮肤干燥。

3.过度保养

很多人为追求更好的补水保湿效果，过度使用护肤品，天天都敷面膜，给肌肤造成极大负担和伤害，导致皮肤油脂分泌能力下降，反而导致皮肤干燥缺水。

4.过度清洁

洗脸次数频繁，去角质次数过多等，都会破坏表皮的角质层，使脸上失去了“保护膜”，脸部无法正常分泌油脂，导致皮肤出现敏感、脱皮等症状。

5.睡眠不足

经常熬夜，睡眠不足、人体疲劳，加上过度等不健康的生活方式，都会给身体造成极大的伤害，使健康失去平衡，肌肤也容易干燥和粗糙。

皮肤补水，要“内外兼修”

外部护理

1.清洁

脸部清洁是护肤里非常重要的步骤。选用温和且保湿效果强的洗面奶洁面，同时要注意T区的清洁。洗脸的水温不宜过高，也不宜用过冷的水洗脸，35摄氏度左右的流动温水清洗。

2.补水保湿

皮肤清洁后，要重视补水和保湿。可以使用爽肤水或者柔肤水涂抹在脸上补充水分，之后在涂抹上温和的保湿乳液或者滋润霜，这样可以使角质层充分吸收水分并在表皮形成膜状物防止水分丢失。

想要更好的补水效果，晚间可以敷补水保湿面膜，帮助补充角质层的水分。面膜使用时一般只需要敷10~20分钟，时间不宜过久，否则反而使脸部干燥。使用面膜不宜太过频繁，一周2~3次即可

3.防晒

虽然已经是秋季，但紫外线仍然很强烈，导致皮肤晒伤、色斑和加速老化，日常生活可以选择防晒指数15的防晒产品，外出旅游就需要防晒指数30的防晒霜了。

内部滋养

1.喝足水

秋天空气干燥，使水分更容易流失，所以更要注意多喝水。每天至少喝7~8杯水（1600ml左右），喝水能促进肌肤新陈代谢，还能排出体内的垃圾和毒素。可以采取少量多次的原则，不要等已经口渴了才喝水。

2.多吃新鲜的蔬果

蔬菜、水果的含水量丰富，能够提供给肌肤充足的水分，还含有各类维生素、可溶性纤维、矿物质以及保湿因子等，经常食用可使肌肤水嫩光滑有弹性。

3.补充胶原蛋白

胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要组成部分，它与少量弹性蛋白共同构成规则的胶原纤维网状结构，使皮肤具有一定的弹性和硬度，并为表皮输送水分。胶原蛋白有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常丰润。

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