秋季防皮肤过敏有妙招！

进入干燥多风的秋季，不少人都发生了皮肤过敏的情况，不但造成面部不美观，还影响生活心情，让人十分烦恼。那么，秋季预防皮肤过敏有什么小技巧呢？

1、多补充维他命C

维生素C也就是维他命C，对我们的皮肤是非常重要的，如果你只是轻微的过敏症状，可以食用含有大量维生素C的水果，比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重，那么可以直接吃维生素片，这样补充起来更加的足量而且方便。

2、适当防晒

由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。

秋季皮肤过敏的症状

1、红子

这是皮肤过敏的典型症状。刚开始是脸颊上或者是额头上出现一些红子，但是慢慢的红子会增加，蔓延到整个脸部。

2、发红

有时一觉醒来，可能就感觉脸上一块一块的红了，还有轻微的瘙痒感，但是一直都没有消退的迹象。

3、痛感

当皮肤过敏长期没有好转时，就会触及到神经系统，所以就会出现刺痛感。

皮肤过敏饮食注意事项

1、不要暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。倪文琼说，对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

2、少吃刺激食品

秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

3、饮食不宜生冷

由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

秋天气温变化大，容易对皮肤造成刺激，再加之入秋之后，降雨减少，空气干燥，皮肤容易干裂，所以秋天常常成为过敏的高发季节。更多资讯关注激素脸修复咨询网（微信号：ziluan168），留言即回复更多美妆知识！