学会这几步，告别皮肤干燥

冬季是一个既寒冷又干燥的季节，我们的皮肤在这一季节中可谓是经历着多种的考验，那么我们在冬季该如何保养皮肤呢?今天我就来教大家怎么和皮肤干燥作斗争。还你个肌肤湿润有光泽的冬天。

如何预防皮肤干燥

建议一：注意保湿

洗澡时水温不要过高，时间不宜过长，也不能太频，而且洗澡时禁用含有刺激性的肥皂或者沐浴露，洗完澡应尽快涂抹润肤霜。若是室内有开空调或者暖气的习惯，都容易引起皮肤干燥。所以，可以在室内使用加湿器，这样便可增加空气的湿润度，避免空气过于干燥，影响到皮肤。

建议二：饮食注意清淡

勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等；甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。

建议三：选用合适的护肤品

冬天气候干燥，气温较低，皮肤细胞的新陈代谢减弱，皮下汗腺分泌液减少，使皮肤变得干燥。所以我们要选择具有保湿滋润的护肤品是很有必要的，选择产品上只选择天然无刺激的，可避免皮肤出现过敏现象，且能为皮肤补充水份。

冬天皮肤缺水，只要学会上面三种方法，相信会有很大改善，化妆品很重要，但是不要滥用哦！更多资讯请关注激素脸修复咨询网（微信号：ziluan168），留言即回复更多美妆知识！