冬天皮肤为什么那么干燥？冬季皮肤干燥怎么办？

冬季节气候干燥，温度又低，皮肤也跟着干燥起来，下面就来讲下冬天皮肤为什么那么干燥？冬季皮肤干燥怎么办？

冬天皮肤为什么那么干燥？

首先

是季节的变化，比如说到了秋冬季，空气里头的湿度在所有的地方都会变低，因为空气的温度下降，相对的湿度就要下降，这是一个直线型的关系。举个例子说，如果你20度的时候你空气的湿度是80%，可能你到十度的时候，空气湿度却只有30%-40%的样子，所以季节的变化引起了皮肤的干燥。

第二个原因

就是你年龄加大。很多人会意识到：当你的年龄越来越大的时候，你的皮肤的干燥的可能性和干燥的速度就越来越快。你可能会越来越依赖于外部的保护，比如说化妆品的维护等等。很多品牌的化妆品，适合35岁以上女人，这个年龄段最关键是皮肤会每况愈下，这是很正常的自然和营养的规律。

第三个原因

化学品，也是目前很多人都有的。对于皮肤保养，一些研究人员认为现在用的化妆品还用了很多化学品，比如说洗脸液、洗衣服用的一些洗衣剂，空气里的一些化学残余物等等。这些对皮肤干燥的影响也是很大。

冬季皮肤干燥怎么办？

充足的睡眠

在冬季的时候如果我们想要有好的皮肤，那么拥有足量的睡眠也是十分重要的，每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程，那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态，睡觉不仅可以让人体休息，而且还可以让皮肤也同样得到休息。

多补水

冬季的时候要注意自身水分的补充，是可以经常性的喝白开水，这样可以及时补充体内的水分，可以及时防止缺水的情况，从而缓解干燥的症状，而且水分可以及时为人体做到的作用，这样可以帮助女生养颜的作用哦。

多吃水果

水果的含水量和维生素含量都是非常高，在给人体提供补水的同时，又能够很好呵护皮肤，而且在很多时候维生素可以让皮肤变得更加细嫩。

调整饮食

饮食也需要调整，对于皮肤干燥的人来说，油脂少容易干燥，所以适当多补充油脂丰富的食物比较好。含油脂丰富的食物很多，比如花生、芝麻、香肠、核果类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天运动少，吃太多油脂更容易发胖。

保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

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