祛痘达人教你成功铲除青春痘方法

青春痘是一种很常见的皮肤病，其患者的外观症状表现十分的明显，严重影响患者的美观，给患者的心灵造成不小的伤害，青春痘的发病原因很复杂，其也是有一定的难度的。青春痘的发病率是非常高的，所以其发病人群是非常广泛的。

一、其发病的主要原因有：

1.油脂分泌旺盛：主要受激素，特别是的影响；

2.局部皮肤角化过度：如清洁不当，日光照射，物理性的摩擦（发前刘海）；

3.皮肤滋生细菌：清洁不完整，个人卫生习惯不佳，油性皮肤本身皮脂腺较发达，分泌油脂较多，最易有青春痘的烦恼。

4.一些外在因素：油性及封闭性化妆品；

5.湿热的气候：湿热的气候会增加皮脂的分泌；

6.太阳照射：一方面它的性使皮肤表面的暂时改善；另一方面，它会使角质过度硬化，引起进一步的大爆发。

7.生活压力：会增加对的敏感性；

8.一些影响：如皮质醇类激素、碘、抗癫痫、抗抑郁、Vit B12等。

二、铲痘方法：

1.祛痘的时候要有耐心。

油性粉刺皮肤的调养过程是一个长期的过程，请不要中断和放弃。

2.要养成良好的生活习惯。

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

3.要保证自己有充足的睡眠。

人的一生有1/3的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”，充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力。

4.护肤品避免使用过度刺激的洁肤产品。

使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不要在清洁面部前剥脱小痘痘，那会增加感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果，慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏易刺激它。

5.选择一款没有刺激性的祛痘产品。

选择纯植物药妆，直击痘痘的根部，温和不刺激，使用之后不留疤痕。纯植物药妆所有的成分都是从植物中萃取而来的，没有化学成分，用起来很温和，不到一周痘痘就会消退的无影无踪，

6.要注意阳光辐射，尽量避免阳光直射。

当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘／粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品。

7.不要留很长很厚的刘海。

不要留前刘海，头发的摩擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

8.平时要注意自己的饮食。

虽然未证明食物与青春痘／粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜、水果。

9.平时使用的时候要谨慎。

有些可能会造成或加剧青春痘和粉刺。如、锂、激素，某些维生素D、B12等，所以服用时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对的药品。