维生素c在美容中的作用和功效

维生素C又称抗坏血酸，因其美容功效比较好，很多女性朋友都会在平时补充维生素C。维生素C是人体不可缺少的营养元素，它的作用有很多，在护肤方面，主要是下面几条。

维生素C在美容中的作用

1、促进胶原蛋白的合成

维生素C的还原性可以合成胶原蛋白过程中需要的酶。由于胶原蛋白主要依赖于体内合成，就需要皮肤中有足够的维生素C，来保证皮肤中胶原蛋白的合成过程。

胶原蛋白可以增加皮肤的韧性，使皮肤更容易适应环境，不容易因为表情之类的因素产生皱纹。而且胶原蛋白可以提高皮肤含水量，让皮肤看上去更饱满通透。

2、抑制还原黑色素

维生素C的还原性可以阻断酪氨酸酶的产生，从而影响黑色素生成。它的还原性还能使深色的黑色素淡化成浅色的黑色素。

黑色素是人体皮肤变黑、长斑的罪魁祸首，维生素C可以通过抑制还原黑色素达到淡斑的目的。

3、中和自由基

维生素C可以中和并自由基带有的独立单电子，从而有效抵抗自由基造成的伤害，是有效的抗氧化剂。

研究证明：人体细胞电子被抢夺是万病之源，而自由基正是这个抢夺者，多余自由基的措施有益于某些疾病的预防和。

维生素C的美容功效：

1、美容肌肤。维生素c具有还原性，是丰富的抗氧化剂。当皮肤暴露在阳光下，受到紫外光的照射时，会加速黑色素的产生和沉着，导致皮肤生成色斑。而使用维生素c敷脸，能够有效保护皮肤免受氧化应激，阻止黑色素的生成和沉着，帮助美容肌肤。

2、提亮肤色。用维生素c敷脸可以溶解皮肤的角质层，使表皮变薄，从而让皮肤变得更亮更有光泽。但需要注意，要避免长期使用维生素c敷脸，否则会损伤皮肤的角质层。

3、预防皱纹。维生素c涂脸可以改善肌肤粗糙，还可以促进肌肤胶原蛋白的形成，改善皮肤弹性，减少皱纹生成，让肌肤变得细腻。

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