这几个实用精油的使用方法你知道吗？

现在精油的使用越来越广泛，很多人都开始接触精油，而且精油那么多的作用，不同的精油的效果也不一样，精油的品种非常多，如何发挥精油功效呢？怎么用才呢？下面就为大家分享这几个最实用精油的使用方法。

吸入法

装一小脸盆热水，在其中滴入5滴精油，将脸置于盆口上方，用湿毛巾围住周围，深呼吸10-15分钟，对鼻塞、咽喉炎、咳嗽、、过敏性鼻炎等有好的疗效。每晚临睡前在枕巾上滴上几滴精油，具有舒缓安眠的功效，提高睡眠质量。如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。取1-2滴精油滴在纸巾上，然后放置鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。

敷盖法

在牛奶中加上几滴精油，再混入些许清水，一同搅拌均匀后，将毛巾泡在其中，之后把毛巾取出敷于患部。

可针对肌肉酸痛、发炎、感冒及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。

温敷：一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。

自制香水

选购自己喜欢的精油，取5-7滴加入小瓶中，然后加上10毫升的纯净水或者10毫升的底油，就调配好了。它比市面上卖的香水要，而且不宜过敏，且香味持续时间长，气味不浓烈，也可以提升个人魅力。

点香薰灯

点香薰灯是很多MM喜欢的一种方式，淡淡的香味不仅可以净化空气，还能有效调节情绪，舒缓压力。在灯托上滴上几滴精油加上少量的水，便可以起到提神醒脑，舒缓神经、安抚情绪的作用。

使用植物精油来美容护肤早已成为一种风尚。精油天然，既能缓解压力，还能够护肤养生，改善人们的皮肤状况。