如何美白祛斑？利用果蔬

色斑常见于女性，看起来非常的显老，有时候用粉底也遮盖不了。那么，如何美白祛斑呢？下面激素脸修复咨询网小编教你充分利用果蔬轻松祛斑。

导致色斑出现的内外因素

色斑的出现并非偶然，这也是为何相同年龄的女性，却有着不同脸色的原因。导致色斑出现分为内因和外因，但这两种因素都是可控的。

1、外因

过度的阳光照射导致皮肤中黑色素增多、聚集、沉淀形成色斑，常常表现为皮肤黑，出现、黑斑。另外，皮肤清洁不，使用含有激素、重金属的化妆品，同样导致色斑出现。

2、内因

长期精神压力大、气血不足、内分泌失调、新陈代谢缓慢以及遗传因素等，容易导致色斑的出现。其中内分泌失调是导致后天出现色斑的主要因素。

如何美白祛斑？充分利用果蔬

1、樱桃汁

在《滇南本草》中记载樱桃除了大补元气之外，还可以滋润皮肤。樱桃中维生素C的含量远超过苹果、梨子，外用可祛斑、美白、抗皱额，内服可补气血。

2、柠檬面膜

柠檬不管是食用还是外用都具有美容护肤功效，柠檬面膜的做法有多种，可以采用柠檬汁与橄榄油、柠檬汁与面膜粉、柠檬汁与芦荟等。

柠檬中柠檬酸可软化角质、去污、去油脂、淡斑，丰富的维生素C也可以祛斑美白。同时，柠檬还有功效。但因为柠檬呈酸性，角质层薄弱、皮肤敏感等人群不宜使用。

3、杏仁茶

杏仁茶主要采用杏仁粉为主要原料，添加芝麻、玫瑰、葡萄干和樱桃等制作而成，除了有美容养颜功效之外，还可以补气血。

传统中医认为杏仁可防皮肤衰老、防色斑和淡化黄褐斑。其中的维生素E可淡斑、祛斑，丰富的硒元素与锌元素，可提高皮肤活性，延缓皮肤衰老。

4、冬瓜汁

冬瓜汁祛斑的来自于民间的验方，常常利用冬瓜瓤捣碎取汁敷脸，一般每天2次左右。

从冬瓜的营养角度来看，其中的维生素以维生素C、维生素B1、维生素B2含量较高，而维生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中医里，冬瓜有清热功效，使用冬瓜汁还可以令皮肤有光泽。

5、喝豆浆

大豆的祛斑功效来自于其中丰富的维生素E以及植物雌激素，可以延缓皮肤的衰老、抗氧化和防止色素沉着。通常可以取大豆、红豆与绿豆一同制作豆浆饮用，对于内分泌失调引起的黄褐斑有调理作用。

6、西红柿蜂蜜面膜

西红柿可以提供丰富的维生素C，以起到美白祛斑作用。蜂蜜可润肤、抗皱，以及减少维生素C被破坏。另外，因为蜂蜜有作用，所以这款面膜又适合调理皮肤。

7、猕猴桃汁

猕猴桃中的维生素C含量在水果中居前列，同时含有维生素E，因为猕猴桃有美白、美容作用，所以又称为“美容水果”。

猕猴桃汁饮用可祛斑、抗氧化、预防黑色素沉着，外用则可利用猕猴桃与蛋清或橄榄油、蜂蜜等混合敷脸，同样有软化胶质、美白功效。

如何去色斑效果好？

1、要想祛除色斑，保证良好的饮食习惯是最重要的。如何去色斑比较好？如果大家的饮食不好，就会影响到身体的健康。身体上的不适，其实大部分都在脸上显现。

所以，大家可以注意调理身体，安排好自己的饮食。这样色斑的问题就会迎刃而解了。

2、远离电脑辐射也是保证皮肤健康的关键。很多女性工作的时候是离不开电脑的。不过，大家可以在电脑前面摆放一些可以吸收辐射的植物，仙人掌就是个不错的选择。

在午休的时候，大家就不要在对着电脑了。把电脑关了，然后美美的睡一觉，对去除色斑很有帮助。同时，这也是如何去色斑中一个常用的措施。

3、如果大家每天都需要化浓妆的话，就很容易导致脸上出现色斑。那么，如何去色斑呢？建议大家可以的清洁皮肤，避免化妆品的残留。这样也是远离色斑的关键。

大家也许觉得外面太阳不足的话，就不需要进行防晒了。其实不是的，如果不做好防晒工作，大家即使去除了脸色的色斑，还是会引起色斑的重新出现。

所以，在了解了如何去色斑之后，大家每天都要关注自己的皮肤，不能半途而废。不管什么天气，都要做好防晒。

如何美白祛斑？以上的祛斑方法你记住了吗？