28天不洗脸修复角质层，比同龄人更显老，问题可能就出在洗脸方法上，科学洗脸掌握5点

经过一整夜的睡眠，很多人的眼角都会出现眼屎，嘴角还可能挂着已经变干的口水。如果你是油性皮肤，在你的额头、T区还可能出现很多的油脂。为了能干干净净地出门，洗脸是很常见的解决办法。

但你真的会洗脸吗？

很多人觉得这个问题，简直就是废话。洗了这么多年的脸，一直都很干净。但是今天要告诉大家的是，你一直以来用的洗脸方法很可能都错了！

当你总是发现自己的皮肤非常干、脸上的皱纹比同龄人更多、经常出现痤疮、痘痘等皮肤问题时，就应该自查是否存在错误的洗脸方法，及时纠正，保护皮肤免受伤害，延缓皮肤衰老。

分享3个错误的洗脸方式，可能让皮肤越来越老

错误一：热水洗脸才能打开毛孔，充分清洁

在秋冬季节，以及现在初春的时候，洗脸的水很多人都喜欢用热水，觉得能够打开毛孔，洗脸才能更干净。事实上，使用38℃以上的热水，确实能够起到彻底清洁皮肤的作用，但是，经常用38℃以上的水洗脸，也可能导致过分清洁，皮肤毛孔过分张开，皮肤毛孔松弛，更容易出现皱纹。

有人表示，在热水洗完脸之后再换冷水收缩毛孔，却忽视了一冷一热可能给皮肤带来的刺激。冷热交替的洗脸方式可能导致皮肤的血管受到刺激，更容易损伤皮肤屏障，诱发皮肤敏感等问题。

错误二：脸上油脂多，就多洗两次脸去油

早晨起床一摸脸上油汪汪的人，对去油这件事格外的关注。她们会选择清洁力度比较强的洗面奶，甚至重复的洗脸希望能够彻底清洁皮肤表面的油脂和污渍。但是对皮肤来说，清洁力度过强，也可能让皮肤油脂过分流失。

而且对不同肤质的人来说，并不是多洗脸几次就一定能洗干净。如果你原本属于干性皮肤或者敏感肌，频繁的洗脸还可能加重皮肤水分流失，更容易出现皮肤问题。

错误三：洗脸后让水分自然蒸发，有利于保湿

有人洗完脸后不喜欢用毛巾擦干水分，他们认为这样的方式能帮助皮肤吸收水分。但外界的水都属于大分子，很难进入皮肤表层，不仅不能起到补水的效果，还可能导致脸上的水分在不断蒸发的过程中，带走皮肤的水分和热量，皮肤反而会更加干燥，更容易发生干燥、起皮等问题。

这里提到的3个错误的洗脸方法并不是全部，如果你平时也经常犯这样的错误，或许应该好好地纠正洗脸的方法。

接下来就和大家分享一些科学洗脸的细节，如果你都能坚持做到，皮肤也不容易出问题。

洗脸第一步，准备好34-35℃左右的温水。这样的水温能够较好地清洁皮肤的表面，也能避免皮肤过分清洁而出现毛孔扩张、皮肤松弛等问题。尤其是对很多中年女性来说，避免水温过烫，对减少皱纹的出现也会更有好处。

第二步要选择适合自己的洗面奶，并且在使用之前充分打发泡沫，绵密的泡沫能够充分地清洁皮肤的毛孔，不容易出现洗面奶的残留。而且要注意使用洗面奶的时候，注意清洁发际线周围的残留彩妆，不然也可能导致毛孔堵塞，更容易出现发际线痘。

第三步就是轻柔地按摩面部，尽量选择轻柔打圈的手法，并且采取从下而上的顺序，也能在一定程度上对抗皮肤的下垂。而且对一些油脂分泌比较旺盛的女性来说，可以注重鼻头、鼻翼两侧的清洁，避免生长黑头，这两处可以是从上往下，揉搓出黑头。

第四步，用柔软的、打湿的毛巾采用按压的手法带走脸上的泡沫，避免用毛巾直接去擦，很可能拉拽皮肤，更容易出现皱纹。如果只是用干燥的毛巾，很可能因为肤感比较硬，容易诱发细纹，还可能出现黑色素沉着等问题。

最后一步就是收缩毛孔。通过少量的常温水清洗面部，并且将毛巾清洗干净后，采用按压的方式吸走皮肤表面的水分，既能带走多余的水分，也能通过比较凉的水温来收缩毛孔。

看上去洗脸是一件非常简单的事情，但很多人这么多年来，一直都用的是错误的洗脸方法，只会让自己的皮肤不断地受到刺激，更容易出现一些皮肤的损伤，也会更容易长出皱纹。

很多人虽然实际年龄不大，但是脸上却出现了很多的皱纹、痤疮等问题，或许就要反思一下是否和错误的洗脸方式对皮肤产生了不好的影响，不妨纠正自己的洗脸方式，对延缓皮肤衰老更有帮助。

参考资料：

1、皱纹可能是被你“洗”出来的，科学洗脸分六步·生命时报·2018-04-23

2、比同龄人看起来“老”，罪魁祸首是这些皱纹！学好这几招，帮你“冻龄”·北青网·2021-10-18

3、3 个可能毁脸的护肤方法，打赌有 1 个你正在做·丁香养生·2022-03-01