维e乳痘痘肌可以用吗，换季敏感困扰？补充益生菌增强肌肤免疫力

每年一到换季时节，由于湿度和温度出现急剧的变化，使肌肤在短时间内适应不来而出现敏感不适，轻则干燥缺水，重则红肿痕痒，而随着天气越来越寒冷，症状更会愈加恶化。别等到敏感来袭才补救，应提早准备预防工作，让敏感不再发作！

照顾肌肤健康，先从照顾肠胃开始

人体的毒素绝大部分都由肠道储存，如果肠道未能及时排除废物及毒素，便会影响肌肤的状况，导致容易出现敏感反应。再加上，由于肌肤的第一道屏障是微生物，当体内害菌的数量比起益菌较多时，便会造成肠道菌丛生态失衡，进而使人体免疫系统也会受到影响，令致敏物质能轻易入侵身体，令肌肤容易出现红肿、发痒症状。所以肠道是免疫系统的中心，想维持肌肤健康就需要先从照顾肠胃开始。

换季期间想远离敏感不适，可以额外增加益生菌来帮助增加体内益生菌的数量，同时让肌肤重拾微生物平衡，恢复肠道中好菌和坏菌的平衡，从而强化肌肤保护屏障，帮助肠道抵御害菌及病毒，并有助舒缓镇静敏弱肌，预防转季期间肌肤出现不适。

此外，益生菌加上益生元更有助进一步加强肌肤的防护层，提升肌肤自身的修复和自愈力，全力抵御外来致敏源，帮助减少发炎问题，令肌肤维持在最佳状态。

内外夹攻 效果更佳

入秋护肤5个小贴士

1. 使用更滋润的保湿产品

由于入秋的气候干燥，肌肤会容易缺水而引致出现干纹、痕痒、脱皮等，所以选择护肤品必须以滋润为主，早晚都应该使用保湿力佳的日霜和晚霜，为肌肤做好深层保湿，改善换季出现的干燥不适。另外，也可以增加使用的次数，及时为肌肤补水。

2.

做好防晒护理

别以为过了夏季就不需要涂抹防晒产品，其实紫外线是一年四季都存在的，而且秋冬的紫外线强度一点都不会比夏天弱。出门做好防晒护理有助保护肌肤免受紫外线及其它外来环境的侵害，从而减低出现不适感。所以，就是说一年四季防晒也是不能停！

3. 多穿棉质衣服

经常穿着毛料、尼龙等材质的衣装会容易摩擦肌肤，增加敏感机会。因此，想减低肌肤出现敏感不适，建议多穿棉质衣服，其好处是刺激性较低的同时透气度高，有助减少刺激肌肤。

4. 洗澡水温勿过热

水温过高容易破坏皮脂膜，从而引起肌肤干燥。所以转季期间应该避免使用过热的水温洗澡，以免肌肤变得异常干燥。建议以较接近人体体温的35至39摄氏度之间，则较为合适。

5. 多进食蔬菜和水果

蔬菜和水果含有丰富的维生素C和维生素E，有助滋润肌肤的同时帮助增强抵抗力，还有助预防紫外线对肌肤造成侵害，防止肌肤干燥。此外，还有助促进体内胶原蛋白的合成，对维持肌肤水润和健康具有良好的作用。

转季容易出现肌肤不适

使用无刺激的护肤品及补充益生菌

对抗转季敏感危机

转季肌肤易敏感

学会内外护肤贴士

让肌肤保持最佳状态

参考文献1

文章出处：《爱睿希国际资讯平台》II Francis R J, Bornet M D, Brouns F, Imn emulating and gut health promoting properties of short chain fructo Nutrition Reviews200260(10):326-334.21张维睿杨桂芹王宏山益生素的研究进展及其应用湖北畜牧善医,2004(6):47-49

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