晚上好呀～

最近「刷酸」的风特别大，昨天知乎上就推给我一堆关于敏感肌刷酸的问题。

关于「敏感肌刷酸」问题，有人说当然可以，也有人说坚决不行。但作为成年人，我们应该知道很多事情并非只有非黑即白两个答案，还有很多灰色地带。而对于刷酸这件事来说也是一样，咱们还是要具体情况具体分析。

今天就跟大家聊聊「敏感肌刷酸」。今天的内容包括：

• 酸的分类和作用；

• 敏感肌如何判断自己是否需要刷酸？

• 敏感肌刷酸该如何做？

如果你对以上内容感兴趣就接着看下去吧～

一、酸的分类和不同酸的作用？

目前我们在刷酸中常提到的酸主要指两类：果酸和水杨酸。

果酸；

果酸是一类酸的总称。其结构简单，具有较强的渗透性，透皮被吸收后，能够加速表 皮角质形成细胞更新、刺激真皮层胶原和粘多糖的生成， 能有效改善皮肤各种问题。

市面上护肤品中常见的果酸按照分子由小到大排列依次为：甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。

在功效方面：

甘醇酸：可促进皮肤更新，调理角质、畅通堵塞的毛囊口、平滑嫩肤。其分子量最小，功效最好，当然刺激性也最强；

柠檬酸：能提亮肤色，抵抗肌肤氧化问题；

杏仁酸和酒石酸可调节角质、去除多余油脂、预防皮脂腺口堵塞，还具有抗炎抑菌作用。

上面提到的这一类其实在果酸家族中被称为第一代果酸（AHA），第一代果酸功效确实强，但刺激性也较强，确实不太适合敏感肌。

后来芯丝翠又开发出第二代果酸葡萄糖酸内酯（PHA）和第三代果酸乳糖酸主要作用更倾向于保湿和屏障修复，更适合干敏皮使用。

水杨酸；

水杨酸最早是来自于柳树皮，除了柳树皮在桃金娘、黑莓、哈密瓜、番石榴等水果和蔬菜中也含有水杨酸。

水杨酸是一种脂溶性成分，其主要作用包括：

• 能够松解角质细胞之间桥粒，帮助溶解堵塞在毛孔中的黑头，同时能促进角质代谢，从而达到祛痘效果。

• 水杨酸能抑制皮肤炎症因子，从而达到抗炎、抑菌的作用。

• 高浓度水杨酸能促进皮肤角质剥脱，从而起到美白、抗光老化作用。

一说到水杨酸，很多人总会提到角质剥脱让皮肤角质层变薄。其实角质剥脱这事儿也是有两面性。如果本身皮肤表面老废角质很厚，其实是需要通过剥脱来促进角质新生。

另外，护肤品中的水杨酸浓度低，其实根本达不到角质剥脱的作用，主要还是在控油抗脂溢、保湿及加速皮肤代谢方面等方面作用。

二、敏感肌护肤如何判断是否需要刷酸？

聊敏感肌是否能刷酸之前，我们应该先聊聊敏感肌护肤的重点。

老朋友知道我们一直在强调：敏感的根本是屏障受损。因此，敏感肌护肤的重点首先应该放在屏障修护上。当然，这也并不是说敏感肌完全不能刷酸。

敏感肌刷酸之前首先要考虑清楚以下2个问题：

• 你是否真的需要刷酸？

• 刷酸带来的刺激性你的皮肤是否可以承受？

很多小伙伴其实并不知道自己有什么需求，只知道当下什么热门，看别人做自己也想做。其实护肤最忌讳盲目跟风。

前面我们讲到不同酸的不同功效，但总结下来酸类的主要功效包括：

• 加速皮肤角质代谢，促进角质更新；

• 抗炎、抑菌；

• 疏通毛孔；

• 平滑皮肤、提亮肤色；

在决定是否用酸之前，先看看哪些功效是你目前护肤需要的？同时再考虑一下如果你用酸，在屏障受损的情况下酸类产品带来的不耐受和刺激反应你是否能接受？

如果你真的平时用什么都敏感刺痛，建议暂时先放弃刷酸，待皮肤修复后处于稳定状态再考虑刷酸。当皮肤处于屏障受损状态时，酸类产品上脸不仅会带给你强烈的刺痛感，同时还可能因为不耐受导致炎症问题。因此，此时刷酸其实是弊大于利的。

当然，也有小伙伴说，我是敏感肌，想解决黑头问题。这种情况可以局部用酸，但我自己觉得其实完全没必要。待皮肤修复后再处理也不是不行，护肤真的是长期持久战，没必要急于一时。

另外，护肤品成分或产品并非不可替代。有时A不能使用，或许用B或C也能解决。所以，如果是敏感肌真的没必要跟风刷酸。

三、敏感肌如何选择酸类产品？

低浓度，低频次；

还是一样，刚开始用时按照低浓度、低频次、低剂量开始先建立耐受。出现轻微刺刺感觉其实倒无妨，但如果出现明显刺痛、大面积红肿等情况就建议立即清洗掉。

避开不耐受区域局部用；

除了低浓度低频次，另一个建议是可以避开不耐受区域，做分区护肤。例如，大多数人其实是T区出油多，而不耐受区域往往在面颊中心位置及眼下三角区。可以避开容易敏感区域，在T区局部使用。

选择温和的酸；

争取的护肤，除了方法产品也很重要。前面说到，第二代和第三代果酸其实是相对比较温和更适合敏感肌使用的酸。这里也给大家推荐几款：

• 芯丝翠胶水精华；

说到酸怎么能不提芯丝翠？其他品牌的酸再火祖师爷还是芯丝翠，无奈芯丝翠真的太低调。

芯丝翠的胶水精华算是比较热门的一款。这款主打10%乳糖酸，同时复配视黄醇乙酸酯及维C维E衍生物。乳糖酸是比较温和，适合敏感肌使用的酸，虽然在帮助角质更新方面不如一代酸效果那么好，但温和是一大亮点。

质地正如名称一样，像胶水一样黏。上脸不建议来回揉搓，肤感体验会不好，建议按压着上脸。

• 裴礼康蓝润调理精华；

裴礼康蓝润调理精华主要使用葡糖酸内酯+蛋白酶达到安全温和调理角质的作用。同时复配尿素、荷花玉兰、花榈树皮提取物舒缓抗敏。质地比较清爽，缺点是闻起来不太友好。

• SVR抗痘修护舒缓精华；

这款也是主打二代果酸葡糖酸内酯，同时复配烟酰胺、海茴香提取物、维生素E等。温和调理角质的同时帮助疏通毛孔，兼顾抗炎、抗氧化。

虽然不像一代酸那样快速见效，但润物细无声也一样迷人。质地清爽油皮用起来毫无压力。更重要是性价比高～

OK～以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～