特应性皮炎怎么根治，80%的人不清楚：敏感肌和过敏肌完全两回事！

高能预警！今天实打实的干货，解答80%人的误区：什么才是真正的敏感肌？敏感肌与过敏肌的区别？该如何拯救敏感肌？

觉得自己是敏感肌？

你知道什么才是真正的敏感肌吗？

来做下面的测试吧！

敏感肌测试Q1:皮肤表皮薄、红血丝明显、脸颊容易发红充血？

A是的（0分）

B不完全是（10分）

C不是（25分）

Q2:皮肤经常很干，甚至有脱屑问题？

A是的（0分）

B不完全是（10分）

C不是（25分）

Q3:在日晒、闷热、室内外温差大或者涂抹化妆品都会有红肿、痒、紧绷、脱屑、起疹子等现象？

A是的 （0分）

B不完全是 （30分）

C不是（50分）

如果你的结果是75分以下，那么恭喜你……你没有患上被害妄想症，你目前真的是实打实的敏感肌！

Fine，到底什么才是敏感肌呢？所长给大家一个比较Official的说法。

敏感肌の定义 敏感肌并没有一个教科书式的明确定义，总体来说，敏感肌有以下几个特点↓①皮肤存在炎症和血管异常：皮肤容易长红疹子、红血丝严重、皮肤发红。②皮肤屏障功能受损：TEWL增高（下面有解释）→角质层含水量下降、皮脂分泌异常、皮肤粗糙脱屑。

③皮肤感觉不适，常有刺痛、灼热、瘙痒的感觉。

↓

TEWL（Transepidermal Water Lose），是衡量肌肤健康的其中一个重要标准：经表皮水分蒸发的参数。正常的TEWL，即皮肤水分蒸发量应在2-5g/（h·cm²）。当角质层受损时，经皮肤流失的水分增加（TEWL增加），皮肤就会出现干燥、脱屑的问题。

由此，我们可以得出一个表浅的道理：你认为的真的不是你认为的那样……

想要皮肤水嫩嫩，并不是往皮肤里“补水”（比如疯狂敷面膜）。

而是增加皮肤里的锁水物质（打水光针补充玻尿酸）+防止水分从表皮层蒸发出去（修复角质层+涂抹保湿乳液）！

那么，如何证实自己的确是敏感皮肤呢？

通常来说，有两种办法↓

①乳酸测试法：使用5%的乳酸溶液涂抹于皮肤上，并观察是否有红斑。

②使用VISIA皮肤测试仪进行检测↓

敏感肌和过敏肌の区别

据说，有70%以上的女孩子搞不清自己是过敏肌还是敏感肌。。

所长为此陷入了森森的忧愁……

如何区分这两种肌肤亚健康呢？

我们要从产生原因说起↓

说白了，敏感肌可能是自己作的（但尚有解救办法），而根治过敏肌是不太可能的（除非纠正基因缺陷）。。

那么敏感肌到底应该如何改善呢？

敏感肌の解救办法

一般来说，如果你不幸是敏感肌，首先要做的事情就是咨询或面诊皮肤医生（不是咨询医生，她们是销售！！！）。

即使大家看过所长写的科普，自信自己懂很多，也不要盲目对自己poor skin下手。敏感肌不同于其它问题，搞不好会越来越严重。

所长还发现，很多爱美的MM们经常会向微博网红、美妆或美肤达人请教敏感肌或者痘痘肌的解决之道（她们本身皮肤就很好，不一定能对你的问题感同身受！），这无异于向体育老师请教高等数学。

那么，理论来说，敏感肌该怎么治呢？

日常护肤篇

停止一切伤害皮肤的事情，包括但不仅限于以下行为↓

①频繁使用含皂基的洗面奶——丢掉洗面奶，坚持温水洗脸1个月~②频繁化妆、卸妆——做韩式半永久，给皮肤放个小长假3个月~③频繁敷面膜、使用精华素——停止一切功能性护肤品，让皮肤喘口气吧！④使用劣质、不适合自己的护肤品——让皮肤选择自己爱吃的东西：医学护肤品。⑤熬夜、酗酒、吃生冷海鲜、情绪不稳定通通STOP！！⑥不运动、血液循环差、代谢速度下降——从今天起，做个爱健身的Girl~

仅仅做到以上这些皮肤能马上变好吗？显然不能！

虽然通过日常正确护理可以改善敏感现象，但红血丝、肤色不均、色斑、干燥脱皮、痤疮这些历史遗留问题不可能马上变好。这时候，医学美肤各种方法就派上用场了！医学美肤篇超温和LED光改善敏感&炎症

蓝光415nm波长——消炎杀菌镇静，消灭粉刺痤疮元凶：痤疮丙酸杆菌。

黄光590nm波长——改善重敏感肌肤、提高肌肤免疫机能、促进循环、淋巴排毒，还能增加毛细血管韧性。

红光633nm波长——修复创面、改善过敏反应；红光通过抑制环氧化酶来达到抑制炎症的作用，同时还能促进血液循环、刺激胶原再生及减轻痤疮瘢痕的形成。

低能量强脉冲光（光子）/激光能修复皮肤屏障、减轻炎症

1大光斑低能量的调Q开关激光（波长1064nm）能迅速止痒。

注：美国赛诺秀Medlite C6激光（简称C6激光）

2低能量的强脉冲光（光子嫩肤）可以改善面部潮红、红血丝严重的敏感性皮肤。

另外，敏感肌肤在治疗中后期，应解决干燥、脱屑的问题，可以尝试温和、低刺激的无针水光、水氧活肤。

想了解更问题肌改善方法，请关注所长公众号更美！