皮肤过敏能吃豆制品吗，敏感肌肤就该这样护理！！！

1.补水保湿要做好

当然无论哪一种肤质补水保湿都是最基本的，肌肤只有喝足了水分，抵抗力才会增强，才会变得越来越健康，何况是脆弱的敏感肌，锁水能力比较差，所以非常需要保湿方面的护理，这样子才能保证敏感肌肤不容易出现敏感症状。

2.用温水洗脸

敏感肌肤不同于油性皮肤，绝对不能用冷热水交替洗脸的，因为敏感肌皮肤比较薄，冷热水很容易刺激皮肤。出现红血丝的情况，所以一定要记住这一点，用温水洗脸最好。

3.补充维生素A

维生素A具有增强肌肤抵抗力，修复肌肤的作用。可以改善敏感性皮肤容易出现的过敏情况，所以在日常饮食中多可以多吃一些动物肝脏，豆制品，奶制品等含有维生素A的食物来增加肌肤营养。

此外，敏感肌肤在选择洗面奶的时候要慎重。一定要选择温和的氨基酸洗面奶！

护理肌肤是每一个爱美的妹子都必须要学的一门必修课，特别是敏感性肌肤的妹子很需要掌握选择护肤品的技巧

1.温和型洗面奶

敏感性肌肤比较薄，所以选购洗面奶时应该选择比较温和刺激性少的洗面奶，避免皮肤受到刺激，关于洗面奶的课程上篇讲过详细的，可以回顾下上篇文章内容。

2.不用去角质洗面奶

敏感肌肤时拒绝去角质的洗面奶的，如果敏感肌肤再用去角质去死皮之类的洗面奶的话，将会直接对肌肤造成损伤，让肌肤变得粗糙。

3.不要用过于油腻的洗面奶

过于油腻的洗面奶涂抹在敏感肌肤的脸上会很容产生一种粘稠油腻腻的感觉，这绝对不是一种很好的护肤体验，所以建议女孩子们选用一些乳液状的洗面奶为最佳

除了洁面之外，面膜也是日常护理中很重要的一部分

面膜的选择主要选择补水保湿类的。绝大部分肌肤问题的出现，比如出油多、皮肤干等都是由于皮肤缺水引起的。因此补水类面膜是所有皮肤都能用的万能面膜。肌肤补了水之后，当然要锁住水分才能达到真正的护肤效果。因此，保湿作用的面膜就少不了。

不过，目前市面上面膜其实补水保湿都是合在一起的，在选择这款类型的面膜时，女孩子们只需了解其是否具有刺激性就可以了。刺激性不大或者没有，那就大胆的选购吧。