明天就是二十四节气之一的立秋了，虽然说立秋之后的“秋老虎”仍然会带给我们高温酷暑的夏日体验，但是秋天的脚步真的越来越近了。每逢换季，特别容易出现各种各样的肌肤问题，尤其是敏感肌的宝宝们，更是饱受环境变换而带来的肌肤问题困扰。

　　今天，颜小蠢就给泥萌普及一下敏感肌的换季护肤要点吧！

　　首先我们需要了解敏感肌形成的原因。很大一部分并非天生敏感肌肤的女生都是因为乱用护肤品而导致的肌肤敏感，比如说使用了不适合自己的护肤品，频繁使用清洁度强的洁面乳、清洁面膜，或错误使用去角质用品，这些做法都有可能导致肌肤角质层变薄，慢慢变成敏感肌。

　　还有一些小仙女分不清敏感肌和皮肤过敏，过敏是指使用或食用了某种肌肤不能适应的物质，导致脸部不舒服，比如说当你用了含酒精的护肤品产生不适，这就可能是酒精过敏，应当寻求医生的帮助，找到过敏原，远离过敏原。而敏感肌是指肌肤本身角质层脆弱，并不对特定的某种物质成分产生过敏状况，而是受到刺激就有可能产生皮肤问题。这两者的需要正确区分。

　　敏感肌应当从简护肤，以修复与增厚肌肤角质层为主。在清洁方面，使用温水洗脸，一天洗脸2次为佳。一周或两周使用一次温和的清洁面膜是可以的，切忌频繁使用。还需要注意在护肤品成分的选择上，选用成分简单的护肤品，护肤步骤精简，保证基本的补水保湿即可。

　　换季时节，敏感肌的护理需要特别注意：

• 做好防护工作

　　因为外部环境的刺激很容易刺激到敏感肌，因此，敏感肌的朋友们一定要做好外部防护工作。敏感脆弱的肤质首选物理防晒，诸如出门戴帽子，戴口罩 ，戴墨镜等。

• 合理饮食

　　多喝水保持口腔、咽喉的湿润，多吃些蔬菜水果，饮食最好以清淡易吸收为主，少吃鱼、羊肉等腥发之物，和辣椒、蒜、葱、酒类等刺激性食物。适量食用金针菇、蜂蜜、大枣、胡萝卜等抗过敏食物。

• 补水最重要

　　换季最重要的就是补水，在换季时皮肤一般都比较干燥，护肤第一准则就是先让皮肤先喝饱水。在日常清洁后可以选择质地温和柔肤水使用，用化妆棉湿敷敏感肌的部位效果很不错。另外日常生活中，可以随身备一瓶保湿喷雾，随时随地确保自己的皮肤保持湿润，不会干燥。

　　最后再补充一点，还是要选择适合自己的护肤品，不一定越贵就越好哦。每天学习一点点，变美路上进一步，和颜小蠢一起加油、一起变美吧！