眼睛痒干涩是怎么回事越揉越痒，干、痒、红，皮肤敏感怎么办？三步教你哄好敏感肌！

有的人皮肤吹弹可破

但有的人却为“面子”问题

伤透了脑筋

现代人越来越注重护肤

尝试各种护肤品、美容仪.....

这么努力护肤

但皮肤却越来越敏感

不仅干燥，还发红发痒！

好好一张脸，为什么变成了敏感肌？

拯救“红脸蛋”

跟着专业医生 科学抗敏感！

本期专家：

一分钟自测，你是敏感肌吗？

如果，你回答了3个或以上的「是」

有一定可能是：敏感性皮肤了！

「干、痒、红、热」是皮肤敏感的典型表现，当出现干痒、烧灼、紧绷、起皮、刺痛感时，说明皮肤正在遭受刺激。如果出现红斑、脱皮、渗液等症状，就意味着皮肤可能有点撑不住了。

三个护肤误区，让皮肤越来越敏感！

大部分的敏感肌是「作」出来的，日常护肤中一些不经意的行为，可能是导致皮肤敏感的罪魁祸首。

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误区一：过度清洁

有的朋友总是担心自己的脸洗不干净，经常使用去角质产品、清洁面膜，却不知道高频率使用这些清洁产品，可能会破坏皮肤屏障，增加变成敏感肌的风险，一些微生物、化学成分就容易进去，引起感染、过敏刺激，变成“红脸蛋”。

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误区二：过度护肤

集中用太多种功效型的护肤品。有的朋友认为护肤品用得越多越好，想要护肤品的功效面面俱到，美白的、抗皱的、祛斑的全都涂在脸上。多种功效的护肤品叠加一起使用，可能成分之间会有一些互斥，更重要的是会增加皮肤负担，甚至破坏皮肤屏障功能，导致皮肤变敏感。

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误区三：过度敷面膜

过多使用面膜会导致皮肤过度水合，让皮肤的防御能力减弱，变敏感、出现炎症。另外，频繁敷面膜会导致脂质成分丢失，从而破坏皮肤屏障，可使皮肤变得更加干燥，甚至出现过敏、炎症、感染等问题。

这些抗敏方法，真的有用吗？

Q1

停用所有的护肤品

A

很多人第一件事情就是把用的所有护肤品、彩妆、防晒都停了，每天就清水洗脸，结果仍然没有缓解红、痒、烫的问题！敏感肌肤发作期间可以把彩妆、功效性护肤品和可疑致敏的护肤品都停掉，但是基础的保湿润肤产品不能停。皮肤屏障功能受损是引起皮肤敏感性增加的主要原因，既然脸都遭了，首先就该去修复受损的皮肤屏障，那使用具有保湿修复功效的功能性护肤品就非常有必要了！所以，护肤品停不得，但要注意要选择合适的产品来使用。

Q2

只用药妆、无添加类护肤品就不会敏感

A

药妆类护肤品相对于其他护肤品来说，肯定是相对安全的，因为它的生产标准比较严格，接近于药品的生产标准，而且不会添加重金属、激素等有害成分，但是并不是所有药妆护肤品都适合敏感肌肤，比如含有水杨酸、果酸、烟酰胺等成分的医用护肤品，可能会对敏感肌肤产生刺激感，另外，有些患者是高敏体质，也可能对药妆产品过敏，为了安全起见，最好了解自己的皮肤过敏原因，做好相关的皮肤测试，选择适合自己的医用修复产品。

护肤如何做减法？

三步哄好敏感肌！

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第一步：温和清洁

每日洗脸不超过2 次，使用温水或者偏凉的水。注意洗脸力度，用手轻柔在脸上画圈；选择无香精、无酒精的、氨基酸型洁面产品，避开果酸类及水杨酸类，使用如果日常觉得皮肤容易干燥，也可以不用洗面奶。如果你洗完脸之后，觉得皮肤不紧绷也不油腻，就是做好适度清洁了。

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第二步：保湿修复

直接用带有「修护功能」的护肤品，相当于先给皮肤铺好地基，让皮肤屏障更坚韧。皮肤屏障的表皮层像「砖墙结构」，在角质细胞（砖块）周围充斥着细胞间脂质（水泥浆），形成皮肤「护城墙」。所以选购护肤品时，别光顾着补水保湿，可以针对性补充些「水泥浆」——脂质成分。

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第三步：加强防晒

一些防晒霜质地比较厚重，很多人肌肤敏感时怕擦了防晒霜会堵毛孔，或者怕对防晒霜中的成分过敏，可以选择不含香料、酒精的轻薄防晒霜，也可以选择物理遮挡防晒，比如佩戴墨镜、遮阳帽、防晒口罩、使用太阳伞等方式进行防护。无论采取何种方式，目的都是注重防晒，避免阳光刺激皮肤。

更多护肤抗敏感的科学方法

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编辑：梦妮

设计：周梁