脸颊容易泛红怎么修复，敏感肌肤的改善办法

我高中为了皮肤变白变好盲目使用护肤品化妆品，导致皮肤越来越敏感。之后总结了几点有效办法，皮肤渐渐变好。在这分享给大家，希望敏感肌肤的人少走弯路，越变越美。

选择护肤品和化妆品一定要温和无刺激（这点很重要），一般承诺几天就见效的都比较刺激。不要轻易使用别人用的效果好的护肤品，每个人的肤质不同，首先要根据自己的肤质，选择适合自己的护肤品，否则不如不用。

敏感肌肤最好先放弃使用美白的护肤产品，保湿最重要。美白产品使用后皮肤会更敏感。

洗脸不要过于频繁，最好一天一次，有助于增强皮肤的修复和防御能力。洗脸后不要用毛巾擦脸，用卸妆棉沾取保湿水轻轻擦拭后拍干进入正常护肤步骤。

和皮肤接触的枕头床单要保持干净卫生。

饮食清淡为主，多吃蔬菜水果。

避免熬夜，熬夜很伤皮肤。

多运动，运动出汗是很有效的一种护肤方式（亲测有效，同时可以减肥）

多喝蜂蜜水，花茶，柠檬水可以润肠通便（坚持喝皮肤会水水嫩嫩的）