去年超火的护肤概念，我说抗炎排前三没人反驳吧？长痘了要抗炎，敏感了要抗炎，早C晚A反黑了也要抗炎！感觉是个人就得抗炎！ 皮肤不好就是抗炎没做好；

我不反对抗炎，说白了就是镇静舒缓。但光抗炎只是：隔靴搔痒，治标不治本啊！更重要的是，不是应该搞清楚炎症怎么来的，然后去预防吗？

这篇梳理了不同肤质，如何从源头减少炎症的发生。希望对被抗炎搞晕了的宝宝们有用；

1.为何会有炎症

炎症的本质是皮肤免疫屏障对刺激源作出的反应

划重点：刺激源、免疫屏障

刺激源，是引发炎症的必要条件，因此最好的抗炎方式，就是直接掐掉它们啊！

但是，刺激源≠引发炎症的充分条件，炎症发生还需要免疫屏障做出反应

而免疫屏障，只是皮肤屏障的一部分，前面还有微生态、化学、物理屏障；这些屏障受损，会让免疫屏障更敏感，炎症就更容易发生；如果前面三重屏障健康，就能大大降低炎症的发生；

常见刺激源+破坏皮肤屏障的习惯：

微生态屏障→经常用皂基洁面、二次清洁、磨砂膏、化妆，容易破坏微生态屏障；

化学屏障→皂基呈弱碱性，经常用皂基洁面容易破坏化学屏障弱酸性的环境；

物理屏障→长期刷酸、磨皮，角质层变薄；反复卸妆、二次清洁，角质间脂质流失；经常用贴片面膜，弱化物理屏障；

免疫屏障→各种刺激，比如致病菌，氧化皮脂和紫外线等，会激活免疫屏障，继而可能引发炎症；

总结1：切断刺激源是最有效的抗炎方式，而防晒+抗氧化，能掐掉很多刺激源；

总结2：抗炎只治标，治本需强韧皮肤屏障；

2.炎症分类和表现

慢性炎症，包括玫瑰痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎、银屑病等请去看医生；

急性炎症，包括痘痘、痘印、灼热、刺痛、瘙痒等敏感反应，以及功效护肤品引起的反黑，分情况处理，乱用产品可能反受其害；

健康皮肤，防晒+抗氧就好了，而且很多成分是既抗氧又抗炎的；

以下分情况说不同情况如何抗炎

红肿痘、红痘印

对于红肿痘，千万别只用抗炎精华！正确思路是疏通+抑菌+消炎，主要考虑含水杨酸、壬二酸、硫磺等成分的产品，严重的去医院开药遵医嘱；等痘痘消了，抗炎精华可用来祛红痘印；

敏感

泛红、刺痛、瘙痒这些只是表象啊姐妹们！敏感的本质是屏障功能弱，抗炎精华可用来舒缓救急，但核心是修护屏障；

干敏肌：能补充细胞间脂质、封闭性强的保湿产品都不错；

油敏肌：泛醇、玻尿酸、神经酰胺，轻薄不闷为主；

反黑

功效产品刺激皮肤→微炎症→黑色素沉着

最有效的，就是停用产品；

不想完全停掉的，就降低使用频率，用保湿舒缓产品打底+垫后；

选择刺激性更低的衍生物，比如VC改乙基VC或VCIP，A醇改HPR或A酯

总结：源头没切断怎么抗都是白搭，受损的皮肤屏障被修复好，你会发现炎症也能下去了；所以，一定要改变思路！