女人的自信第一来自于内心深处的声音，第二来自于自己是否拥有美丽肌肤。所以，敏感肌肤的美眉有些经常会走路不敢抬头，过着“丑小鸭”的生活，无法做到自信满满，笑脸相迎。

因为敏感肌肤的人经常会出现红肿、发炎，脱皮、过敏现象，严重的话，还会像车祸现场那样让人不敢直视，所以想要彻底改善敏感肌肤脱敏状态，需要根据自己的肤质对症下药才有效。现在，资深护肤人士和你分享三个经验吧！

一、长期坚持补水

由于敏感肌肤角质成变薄、变弱，容易受到外界的刺激。特别是换季时，由于外部环境快速改变，皮肤无法快速适应，导致脸部过敏情况加重。所以，敏感肌补水很重要，特别是在季节交换的时候更要注意平时的护理和补水保湿。

尽管到了晚上也不是轻易的放弃补水，因为到了晚上反而是容易缺水，所以可以擦拭保湿较好的保湿霜。有条件的美眉们，可以在室内放置一台加湿器，这样可以让肌肤每个晚上都充分补充到水分。

二、不要贪图便宜的化妆品

敏感肌肤的人本身就容易过敏，所以在选用化妆品上一定要谨慎小心。千万不要贪图便宜，而使用含有一些刺激皮肤的化学成分的护肤品。应该避免含有香精、防腐剂、添加剂等刺激成份的产品。

三、保持良好的作息

皮肤的身体直接反应者。不良的生活习惯会导致生命身体的内分泌失调。所以敏感肌肤的群体应该避免熬夜，以免破坏机体原有的平衡。因为引起的内分泌失调最终都会使得脸上过敏。

综上所述，以上三个经验可以改善敏感肌肤过敏的有效方法。但是，如果敏感肌肤发生已经过敏状态，我们应该快速的把过敏状态降下去，例如：

1、使用纱布包住冰袋放在脸部过敏或发烫的地方，减低炎症缓解过敏症状。同时也可以使用过敏产品，但是最好选择不含有刺激性的喷雾，选择补水舒缓类型最佳。

2、发生敏感肌肤的人更应该要注重卫生，可以使用温水来清洗脸上过敏症状，同时搭配芦荟产品，防止脸部过敏加剧，具有很好的脱敏效果。

3、敏感肌肤已经反生了过敏症状，在饮食上应该学会忌口，尽量不要吃刺激、辛辣等食物，以免刺激到已敏感的脸蛋。另外，可以多吃点米仁赤豆汤，对环境过敏有一定的功效。

总之，敏感肌肤的群体想要更好的脱敏，一定好做好平时的细心呵护，千万不要对自己敷衍了事。