洗完脸后脸部非常干燥紧绷，加班熬夜丨敏感肌肤难题多，这样补水最安全

为了针对性地护肤，我们一般将人的肤质分为中性、油性、干性、混合性和敏感性5种。

在这5种肤质中，敏感性皮肤是比较特别的。粗看上去，这类皮肤比较细嫩，毛孔细小，红润，是很让人羡慕的皮肤，但当环境、气候发生变化，或者接近过敏原时，这种皮肤就会成为“高危”肤质，极容易受刺激而引起不适。

现在很多人，经常出差，长年在外奔波，免不了日晒雨淋，皮肤的抗打击力也越来越弱。护肤品使用稍有不慎，就容易出现过敏现象，常常觉得脸上干燥紧绷。

现在的护肤品都含有防腐剂、抗菌剂，不然不可能有1～3年的保质期。这些化学成分对于敏感皮肤来说，最好还是少接触为妙。皮肤实在敏感干燥时，可以用天然的橄榄油或杏仁油涂上薄薄的一层，瞬间给皮肤补充油水，不过这些外在保养做得再好，也不可能有持久的保湿力。

有些人出现敏感症状是一时的，这和外在因素有很大关系，环境污染、不良化妆品的刺激等，都会导致皮肤变得脆弱敏感。

还有一些人是由于体质差，长期处于亚健康状态，内分泌紊乱，身体抵抗力下降所致，这类人也很容易患上湿疹、脂溢性皮炎、过敏性鼻炎等疾病。

经常熬夜赶稿，饮食不规律，长期如此，皮肤的水分和营养供应不足，水分和胶原蛋白质流失加快，再加上化妆品的刺激，导致皮肤结构受损，角质层变薄，锁水能力变差。皮肤总缺水，防护能力又越来越弱，这才容易过敏。

有个办法也可以给皮肤安全补水，逐步改善肤质，而且适用于各种肤质。方法很简单，分别按摩3个补水穴：太溪穴、照海穴、三阴交穴。

按摩时要把握力度，按到有微微酸胀感就可以了，可以涂点按摩油或精油，防止皮肤损伤。一般每穴按3～5分钟，每天按揉2～3次，最好是在下午5-7点的时候按，只要坚持，就会有明显的补水效果。

上述按摩穴位的方法，主要是为了调节身体机能，改善皮肤微循环，起到补水的效果。太溪穴是指肾经的原穴，按揉可以激发身体的原动力，也就是激发肾经元气，起到滋阴益肾、壮阳强腰、润养全身经络的作用；照海穴是肾经水大量蒸发的地方，可调节身体的各项机能，补肾安神，按揉这个穴位还可保养皮肤，防止水分丢失，增强补水效果；三阴交穴，是脾经要穴，肝、脾、肾三条阴经的气血物质在这里交会，相当于“公交车总站”，按揉这个穴位可调整三条经络的经气，调动三经的气血运行，提高身体的抵抗力。

体质好转了，身体气血顺畅了，皮肤的微循环自然也会有所改善，营养和水分就能顺利供应到脸上的皮肤，毒素就能顺畅地从皮肤排出体外。长期按这些穴位，脸上的红血丝也能有所改善。

当然，按摩只是辅助方法，饮食、睡眠和适当的运动才是重中之重。一定要注重调养脾胃。脾胃好了，吃青菜也能补血；脾胃不好，吃人参鸡汤也吸收不了。