做好个人防护不容忽视，皮肤屏障受损怎么办？做好这两点，助你摆脱敏感肌

一到换季，无论干皮、油皮还是敏感肌，都很容易出现各种各样的问题。但仔细想想，自己的爸爸妈妈、还有爷爷奶奶皮肤状态很稳定，很少会出现敏感的情况。如今科技越来越发达，除去基本补水保湿外，还有美白、抗氧化等各种功效的护肤品供选择，那么究竟为何皮肤问题反而越来越多了呢？

其实这并不难理解，当皮肤问题被大家广泛关注时，市面上涌现出各种产品，人们面临的选择也会更多。秉持着挑选合适的原则，大家会试用不同产品看效果，结果反而皮肤状态更糟糕了。深究其中原因，是皮肤受到外来因素刺激，从而导致屏障受损。那么皮肤屏障受损有哪些表现呢？又该如何修复呢？接下来，我们就来聊聊这些事~~

从皮肤结构来说：皮肤屏障主要包括2方面，一个是皮肤角质层，另一个是皮脂膜。角质层比较薄，是由死亡的角质细胞堆砌构成，能帮助皮肤挡住外来刺激物，也能防止内部营养物质流失。而皮脂膜，被皮肤科医生称为皮肤表面的天然保湿霜，主要起到防御外来因素对皮肤的刺激。

本身皮肤屏障完好，正常的保湿补水就完全足够，但当皮肤屏障受损时，就会出现很多令人头疼的皮肤问题。很多MM会有疑惑：皮肤表现出什么症状说明皮肤屏障损伤了？这里跟大家罗列几个常见的现象：

洁面后皮肤会很快表现出干燥紧绷、甚至出现刺痛瘙痒问题。需要马上涂抹护肤品；皮肤变得很敏感。尤其是在日晒、外界环境冷暖变换或更换护肤品时，皮肤很容易出现泛红、刺痛、敏感等不适症状；即使用了护肤品，很快又容易干燥，皮肤缺乏光泽感，暗沉粗糙；脸颊出现红血丝，且越来越严重；皮肤特别容易出现干纹。

导致皮肤屏障受损，有很多方面的原因，例如过度清洁、去角质，造成角质层过薄，皮肤保湿能力会减弱。还有很重要的一点，过度使用面膜后，皮肤角质层水合过度，角质层间隙变大，最后导致皮肤屏障损伤。

想要改善屏障受损情况，就必须采取针对性护肤方法。当皮肤出现敏感等问题时，第一时间停用刺激性护肤品。另一方面，屏障受损引起的敏感只是一种皮肤状态，可以选择无香精、酒精等刺激成分的修复产品。

第二需要做好基础护肤。从皮肤需求来说，最简单、最需要的是就是清洁与补水保湿，虽然看着很简单，但还是经常有人会做错。清洁产品可选择含有氨基酸成分的产品，更加温和亲肤，敏感期也能正常使用。而补水保湿方面的产品，需要根据自己肤质进行选择。

从这两点出发，逐渐修复皮肤屏障，摆脱敏感肌，还原皮肤本身健康状态。当然，针对修复或是补水保湿，你有什么好用的产品也可以在下方推荐哦