对于南方的小伙伴来说，炎热依旧还在，而北方已经早晚要披上秋衣了，秋天真的来了。季节的变化，除了温度上，还有你的肌肤，换季的肌肤变得敏感刺痛，那是你的肌肤屏障受损了，脸上的细菌以及化妆品一些不好的物质跟容易进入肌肤，导致皮肤问题频发，你是不是也有这种烦恼呢？

很多小伙伴会说，做好补水工作就好了。补水确实是一条正确的路，但是皮肤的屏障受损，不单单是简单的补水那么简单，就好比你不断往漏水的桶里倒水，水只会越来越少，最重要的是修复好水桶，那就是修复我们的肌肤屏障，减少肌肤的水分流失以及防止有害的物质进入到皮肤内部。今天我们就来聊聊皮肤屏障的那些事。

【肌肤屏障受损的表现】

面部红血丝明显，外油内干、干燥脱屑，肌肤长期处于敏感发炎状态（泛红、刺痛等），使用护肤品不吸收易搓泥，甚至还有刺痛感，痘痘、闭口、泛红等肌肤问题反反复复......

有以上的情况，就说明你的肌肤已经受损了。

肌肤屏障是什么？

肌肤屏障在表皮层，主要是由角质层和皮脂膜组成。

角质层由角质细胞和细胞间脂质构成，细胞间脂质主要成分是神经酰胺、胆固醇、脂肪酸。角质层具有超强保水能力，以保证我们的肌肤即使处于非常干燥的情况下也还没有崩裂，它是表皮层最后的一道防线，它的结构类似砖墙，我们也称它为肌肤的砖墙结构。

皮脂膜覆盖在我们的皮肤表面，由皮脂和汗液混合构成，主要成分是角鲨烯、蜡脂、甘油三酯、胆固醇。厚度仅0.5微米，但却起着非常重要的作用。它能阻隔紫外线，防止肌肤水分蒸发，帮助保持肌肤PH值，抑制有害细菌在肌肤上的生长，皮脂膜是皮肤的第一道防线的最外层，也是健康肌肤能够分泌的天然保湿霜。
健康的肌肤屏障相当于角质层这一面”墙“上涂了强效保护膜，它抵御着外来刺激，阻止有有害物质进入到皮肤，保护着肌肤内在健康，而肌肤屏障受损就相当于墙倒了。肌肤水分锁不住，外界有害物质随便进入肌肤，不断刺激皮肤，自然而然，各种肌肤问题也接踵而至啦。

肌肤屏障受损原因

无风不起浪，任何事情都有因果。同理，”墙”倒也是有原因的！

1.过度清洁

小伙伴们有没有一样的经历，皮肤出油就爱用洗面奶洗脸，一天起码洗它个4-5次，洗到肌肤一点油腻感都没次啊罢休。其实，每次的使用洗面奶洗脸都是在对皮脂膜的一次破坏，皮脂膜没了之后，肌肤就很难锁住水分了，没有水分角质层就这片“墙”就很容易被破坏了，外界有害物质就更容易进入到肌肤内部了，一系列肌肤问题就产生了。

2.频繁去角质

像前面提到的一样，我们肌肤的角质层这片“墙”其实是非常薄的，没有皮脂膜的保护，很容易被摧毁。因此频繁去角质非但不能让肌肤变好，反而会破坏角质层。原本的角质层被破坏后，短期内新的角质层很难形成。在缺乏角质层的保护下，肌肤水分流失加重，干燥、敏感等肌肤问题重生。

3.滥用皮质激素

一些祛痘药品，见效非常快，但肌肤也因此变得非常敏感。皮质激素对于各类皮肤问题的确有用，但是必须按照医生处方谨慎使用，不规范的滥用会严重破坏肌肤屏障。

4.医美不当

医美行业目前没有统一的标准，它既不属于医疗范畴，又不能看作简单的肌肤护理，它很多操作都是需要专业的人士的操作的。但是现在这个行业的监管属于是缺少的，这样就导致很多人去了医美机构后肌肤问题越来越严重，这是因为不当的操作使肌肤屏障损坏，肌肤问题就越来越多。

肌肤屏障修复

知道了问题产生的原因，也就好对症下药了，想修复肌肤屏障得从这几点入手~

1.适度清洁

这里说的适度清洁是针对于所有肤质人群，不论你是油皮或干皮还是中性，或者健康皮或敏感肌，请你一定要学会洗脸，在清洁时把握好度。每天清洁的次数控制在1-2次，洗脸使用温水，避免刺激到皮肤，影响到肌肤屏障的修复。

2.适度去角质

一般来说，健康的皮肤一个月最多2次去角质就够了。如果你的肌肤处于敏感阶段，建议不要去角质，去角质相当于削薄角质层这片“墙”，肌肤在每次去角质后会变得更加敏感，会更加容易受损。

3.补水保湿

不论是什么原因导致的肌肤屏障受损，最终都会有一个严重的后果，那就是肌肤的锁水功能会严重下降，在这种情况下，我们的肌肤短时间内很难恢复到健康的锁水状态，所以选用一些具有补水保湿功能，且锁水能力强的产品就很重要了。推荐使用含有角鲨烷、氨基酸等补水成分比较好的补水产品，角鲨烷是皮肤的表皮层的组成成分，对敏感的肌肤是非常友好的。

4.强效修复

前面三步应属于肌肤屏障修复的准备工作，而强效修复则是修“墙”最关键的一步！
角质细胞和其他细胞一样是可以不断更新生产的，但是皮脂膜和细胞间脂质则不同，在受损后是很难短期恢复的，所以皮肤屏障修复的重点应该是这两项的修复。
这里说一下，因为皮脂膜和细胞间脂质的主要成分就是神经酰胺，所以神经酰胺、脂肪酸等都属于很好修复成分。思路就是使用皮肤相同成分的产品去修复，如果找不到相应的成分，可以采用相似成分或者是能够促进这类成分合成的成分。

肌肤屏障修复是需要有耐心坚持去做的，不是一蹴而就的，同比，肌肤的屏障也不是一下子就能破坏的，是不断地损坏的。当我们发现肌肤出现问题的时候，是要及时去修复，耐心得去维稳，你一定能够拥有好肌肤的。