对于很多皮肤不好的人群来说，最烦心的还不是长痘痘，而是皮肤总是时不时的泛红、发烫、出现红血丝，甚至有时候还会过敏发痒，很不幸，这说明你进入了敏感肌的行列，敏感肌伴随着以上症状总是缠绕着很多朋友，而且仿佛无法根治，很令人恼火。

那么敏感肌究竟能不能根治呢？可以用什么办法根治这种现象呢？

答案肯定是有的，我们细细来谈。

首先形成敏感肌的几大因素：

一、先天红血丝

这种先天性的红血丝说明是先天角质层比较薄，所以红血丝会在脸上显露无疑。

二、后天过度清洁

其实我们的皮肤没有我们想象的那么脏，市面上所宣传的那种洗脸仪大多数都是噱头，不是不可以用，只是绝对不可以使用那么频繁，基本上一个月1至2次即可。还有就是使用含酒精和皂基的洗面奶，酒精和皂基的清洁力度非常大，所以洗完脸以后会有紧绷的感觉，虽然非常干净，但是长期用含有酒精和皂基的洗面奶会破坏皮肤屏障和角质，从而变成干痒、泛红的敏感肌。

三、乱使用护肤品

我们的皮肤也是有一定的饱和状态，吸收护肤品到一定的程度，如果你再叠加，就会物极必反。很多人拼命护肤，把有用的、没用的护肤品全都叠加在脸上，想想看，虽然是护肤品，但也是化学合成物，你长期把过量的化学品堆积在脸上，后果自然是会破坏掉皮肤原有的修复能力，从而变成敏感肌。

那么我们如何改善已经造成的敏感肌呢？

一、精简护肤。

顾名思义，我们需要减少皮肤的负担，但是精简护肤不代表可以随意的简单护肤，它的原理是：用最少的护肤品，发挥到它们最大的作用。曾经英国BBC纪录片就揭秘了一个长久以来的护肤骗局：其实你所涂在脸上的任何产品，除了补水的和防晒的以外，其余的都没有用。

所以对于敏感肌的朋友们来说，我们要做的就是修复角质层，让皮肤不再泛红发烫，然后就是给皮肤补水，让皮肤不再干燥发痒，最后就是做好防晒，防止皮肤老化。

二、使用氨基酸产品。

前面说过了皂基和含有酒精产品的危害，那么与之相反的就是氨基酸产品，其实不止是敏感肌的朋友，应该说所有肤质的人最好都去使用氨基酸产品。

首先氨基酸产品非常温和，基本都是泡沫状，对于皮肤的摩擦力会变小，还有就是氨基酸成分本身也非常温和，且补水、保湿的功效非常高，即使是很多正在爆痘痘的朋友们，医生也会建议使用氨基酸产品，对于皮肤来说毫无刺激，而且本身就是打着敏感肌护肤品的旗号，所以没有任何添加剂。

那么我们来推荐几款比较好用的氨基酸产品：

1、珂润

珂润一直只做敏感肌洗护产品，每个产品上都有标记着：干燥性敏感肌的字样，而且珂润一直在做高保湿，但是面霜涂在脸上丝毫都不油腻，非常清爽而且保湿。

2、芙丽芳丝

芙丽芳丝和珂润一样，水乳、洗面奶都是氨基酸成分，用起来也同样温和，大家可以根据使用感自行选择。

3、薇诺娜

薇诺娜是药妆产品，就是去医院，医生会给你开的那种产品，它也是氨基酸成分，而且在医院可以买到就说明它是非常让人放心的护肤品，唯一的缺点就是相比起其他敏感肌护肤品来说，薇诺娜的价格偏高，所以性价比不高。

4、旁氏洗面奶

这款旁氏洗面奶真的很火，原因就是它又温和又好用，而且非常便宜。

5、雅漾喷雾

我们前面提到过敏感肌最主要的就是补水修复，刚推荐的几款都不错，这款雅漾的喷雾它把喷口做细，所以更利于皮肤吸收，当皮肤出现发烫发痒的症状，可以随时拿出来喷一喷，缓解一下。

三、注意防晒。

防晒有多重要恐怕不需要再去强调，导致我们皮肤衰老的最大元凶就是光老化，但是对于敏感肌来说，防晒霜的选择也成了关键，如果选择不好，可能会加重皮肤敏感。

所以首先呢，我们建议敏感肌还是选择“硬”防晒的方式，什么是硬防晒？就是指遮阳伞、遮阳帽、口罩等物品防晒，因为在敏感肌修复期间，还是不建议大家化妆，所以皮肤做好日常保湿后，出门记得做好硬防晒，特别是在敏感肌修复期间，最好带上口罩，这样也可以隔绝掉空气里的脏东西，避免使原本就敏感的皮肤再受伤害。

其次，如果日常出行有人不方便戴口罩或者打伞之类的，那么就记得涂防晒霜，在防晒霜的选择上，也建议使用温和且不含酒精的，千万不要跟风去买很多火热的防晒霜，有些销量很高的防晒霜虽然好用，但是不一定适合敏感肌，尤其是为了更好的防晒，会添加一些酒精成分，那么要推荐的就是温和且不含酒精的防晒霜：

1、elta防晒

这款防晒霜算是敏感肌里很火的一种，它主打物理防晒，不含酒精不刺激，也没有过多的添加剂。

2、碧柔儿童防晒

这款就不用多说，儿童都能用，敏感肌也可以放心使用。

所以建议敏感肌的精简护肤步骤就是：

1、使用氨基酸洗面奶清洁，但是不要过于频繁，早上清水，晚上再使用洗面奶即可。

2、使用不含酒精成分的高保湿水和面霜，给肌肤补水，并且面霜用于修复角质层。

3、出门时做好防晒，没有必要使用防晒霜时，最好使用硬防晒产品。

最后，还要总结一些除了护肤以外的生活习惯：

1、经常保持室内空气流通，最好不要呆在密不透风的环境中。

2、多喝水，没错，虽然这个道理人人都懂，但是能真正实施的没几个，喝水对于皮肤补水的效果是最直接的，要比外用产品来的效果更好、更健康。

3、保持心情愉悦，因为面部毛细血管很多，敏感肌的朋友们本身角质层就薄，一旦易怒、情绪不好会直接性的使面部泛红发烫。

4、不要熬夜、正确作息。不熬夜是对皮肤最大的帮助。

5、最后，如果在皮肤状况非常严重的情况下，一定要及时就诊，皮肤出现问题就是皮肤病，有病就要看病，去医院挂个皮肤科真的是很简单的事，不要总是自己乱用药。

以上就是敏感肌修复的全部攻略，祝大家都美美的，记得点赞收藏哦！