脸反复发红发烫怎么办，玛恩医生 干燥、泛红、痒！敏感肌女孩自救指南

因为脆弱敏感皮肤，敏感肌女孩经常会有皮肤干燥起屑、泛红刺痛等困扰，为了掩盖现象，会用化妆品做修容，稍有不慎，皮肤状态更差，继而更敏感。那敏感肌应该如何从容应对呢？

提升皮肤防御力

污染物、粉尘、紫外线等外界因素都会刺激皮肤，想要保持皮肤稳定，减少外界刺激，需要提升皮肤的防御能力，而这个防御能力主要依赖于皮肤屏障。

健康的屏障会有一个很好的砖墙结构，大部分的外界刺激会被挡在皮肤外面，而受损的皮肤屏障，就会让外界刺激物长驱直入到达肌底层，导致刺痛、干痒等症状。因此日常护肤注意肌肤屏障的修护。

补水保湿

受损的皮肤屏障锁水能力更弱，肌肤里面的水分更容易跑到外界，造成皮肤干燥缺水，因此补水保湿是敏肌修护中重要一环。常见的锁水保湿成分有维生素B5（泛醇）、透明质酸钠、a-生育酚、神经酰胺、卵磷脂等，对于敏感肌来说，更建议使用脂质类成分（也就是皮肤中已经存在的成分），比如神经酰胺、卵磷脂等，这些成分不仅能保湿，还能修护皮肤屏障，对皮肤也更温和

舒缓防护

敏感肌除了要做好屏障修护、补水保湿的工作，还要注意舒缓肌肤，常见的积雪草提取物、马齿苋等成分，对肌肤都有很好的修护效果。另外，尽可能的降低外界的刺激，比如不要选含酒精、香精、色素、防腐剂等刺激性的护肤品，注意防晒、不要让紫外线刺激肌肤等

破坏容易修护难，敏感肌修护是一个长期的过程，用对方式持之以恒，肯定会有不一样的效果。