过敏不能吃豆类吗，皮肤变成敏感肌怎么办？怎么修复敏感肌？

你的脸是不是越补水越干？用什么护肤品都会发红发痒？好好的皮肤为什么会变成这样了呢？

据统计全球有52%的女性知道自己是敏感性肌肤，还有一部分搞不清楚自己是皮肤敏感还是过敏，以致于没有对应治疗和保养。

简单来说，就是如果是任何刺激都能让你的皮肤出现不适，那就是肌肤敏感。但偶然发生一两次在某些特定的东西上才出现情况，那就是过敏，一般过敏的症状要比敏感严重一点，时间也短一点。

那么怎么修复敏感肌肤呢？有五点建议送给你！

1.饮食习惯

敏感肌的宝宝一定要注意饮食，这点很重要。在饮食方面，要注重营养均衡，多吃可以增强皮肤抵抗力的豆制品、奶制品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鲜、辛辣、油腻的食物。

2、补水防晒

外出前，一定要做好补水防晒工作。阳光的紫外线会破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得干燥粗糙。所以，各位千万不要犯懒哦！

3、适度清洁

注意面部的情节。每天早晚使用温水洗脸，次数不宜过多，否则会损坏皮肤的保护屏障。清洗完毕后，涂抹一些修护霜，有助于缓解肌肤敏感。切记不可使用去角质之类的产品。

4、保证睡眠

众所周知，晚上睡得就是美容觉，晚上一定不要熬夜，保证每晚23:00之前准时入睡，有利于皮肤的自我修复和排毒，减少手机、电脑等有辐射电器的使用。

敏感肌重在预防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂头丧气，推荐大家使用国货美妆品牌自然束，即将推出的CBD系列护肤品，开启自然愈合的新护肤理念，CBD是一种极佳的修复、抗衰老、减轻炎症的解决方案，适用于所有肌肤类型，包括痤疮和敏感肌肤，为更多爱美人士提供皮肤的呵护。

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