你知道自己的肌肤是怎么一步一步变敏感的吗？是不是感觉平时状态都很好，一到换季就干燥缺水、发红发痒？这篇文章一定要认真看完。

大部分敏感肌的角质层不全或者是损伤严重，皮肤屏障功能已经损伤，呵护敏感肌的核心就是保护好我们皮肤的屏障，因为皮肤屏障受损就像是皮肤在“裸奔”。

打个简单的比方：很多人经常换家里的锅，为什么老换呢？

因为刷锅的时候都会用钢丝球猛力地刷，锅上的那层膜刷得越来越薄。最后不知不觉锅就越来越容易生锈，到最后自然就不好丢掉了。和我们的皮肤一个道理，皮肤屏障就像保鲜膜一样给肌肤保护，但是我们偏偏把它洗坏了，结果就是锅坏了可以换一个，皮肤坏了？自然反复敏感难以忍受了。

锅被钢丝过度刷洗容易生锈就好比肌肤被过度清洁如频繁去角质后容易导致皮肤屏障被破坏，引起泛红、发痒等问题，更何况敏感肌的肌肤屏障本来就是薄弱受损状态，过度洁面无疑是雪上加霜，所以如果皮肤屏障受损了，任何肌肤都有可能成为敏感肌。

那怎样改善呢？拿锅具来例子让锅的寿命久一点，需要把钢丝球换成刷锅海绵、把刷锅的力道变得更温和些。想让皮肤屏障不受损，也就是需要把洁面换成氨基酸型的、把洗脸的力道放温柔些。

避免造成出现皮肤过敏症状，需要注意的事项有：

1、 清洁时注意不要过度，选择温和的清洁产品

一定要远离“磨砂类，竹炭类，火山泥类，不要选用肥皂等皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品也要避免选用，皮肤本来有着皮肤屏障的保护，你偏偏要把脸上的油脂洗得一滴不剩。

结果就是皮肤屏障被破坏，外在的刺激伤害进入肌肤内，内在水分不断流失，引发一系列肌肤问题。

2、 要尽量避免紫外线、辛辣刺激饮食、酒精的刺激

记得使用温和型的防晒产品，避免皮肤继续受到刺激，特别是正在敏感的时候也一定要防晒伞、墨镜、帽子等做好紫外线的防护。

3、尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施

4、要有效保湿，只需要用基础补水保湿和修复皮肤屏障功能的产品即可，重在长期坚持

‌5、敏感性皮肤的人在选择护肤品时，要尽量避免选择容易导致过敏成分的护肤品，如含有酒精、各种防腐剂；避免集中用太多种功效型的护肤品

最后核心给大家总结一下：想要避免敏感肌，必须要养护好皮肤屏障和提升抵抗力。

除此之外对于已经出现敏感肌的姐妹们，需要重点注意以下几点：

有敏感问题的姐妹赶紧针对性的护理起来了！