变成敏感肌了还能恢复吗，敏感肌怎么修复？

第一、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。

第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。

第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决

总体原则是避免刺激，安抚，镇定皮肤。
控制皮肤的过敏症状，修复受损皮肤。
消除肌肤敏感状态，对容易过敏的敏感皮肤通过护理增强皮肤抵抗力。
白天护理：温水+过敏时用的防敏水或者正常用的保湿水+防敏膏(保湿霜，防晒霜)
晚上护理：卸妆液+防敏洗面奶+过敏时用防敏膏，正常时用晚霜
每周护理：可用防敏精华素，增加皮肤抵抗力。