敏感肌肤是由于角质层变薄，皮下毛细血管扩账后淤血后所呈向在面部的红色网状。敏感肌肤不是一种病，它是由于角质层变薄，导致皮肤滋润对不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界，所以容易引发发红、瘙痒、刺痛等不适症状。

然而，敏感肌肤常年处于缺水干燥的状态，日常的护肤都需要格外小心。那么，敏感肌肤应该怎么补水呢？教你几个实用的方法哦！

1、选择安全温和的产品

敏感肌肤要选择安全温和的产品，不含香料、添加剂、酒精、防腐剂等刺激成分，选择安全性较高的保湿爽肤水。

2、适当使用补水面膜

由于敏感肌肤在白天受到的刺激较大，所以晚上是补水的黄金时期。在晚上可以使用补水面膜，但是不是频率越高越好哦，一周2次左右即可，次数不可太多，选择同样是温和无刺激的产品。

3、温和保湿、控制用量

虽然说敏感肌肤比较缺水，但是补水时也需要注意量的用度，过份的补水会给肌肤带来负担，过轻的补水会使肌肤干燥、瘙痒、红肿，控保湿控制量很重要。同时，敏感肌肤的人应该选择温和舒缓的高效补水产品。

4、随身携带补水护肤品

由于敏感肌肤容易缺水，平日里可以备上一瓶保湿补水产品，感觉肌肤干燥时便及时补水。不过在选择产品时，最好选择大品牌生产的，这样质量会有保障。

5、多喝水

每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，因为水通过我们的器官进入皮肤，也是让皮肤远离干燥的一种重要手段，特别是外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。另外，在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

6、使用空气加湿器

夜间的补水也很重要，可以在房间内放一台空气加湿器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

综上所述，敏感肌肤比其他肤质的人群容易缺水，所以应该正确的补水，充分的保湿，才可以有效的抵御外界的侵害。不过，敏感肌肤选择补水产品时，最好先试用，先在手上试用一下，看有没有刺痛、不舒服等感受。如果没有才好正式使用于脸。