敏感肌夏天怎么护理，干货！对敏感肌来说，怎样才能拥有精致安全的夏季？

夏季是我们护肤的重要节点，也是需要集美们对各种皮肤问题引起注意的时候。

大Lily跟大家聊一聊关于敏感肌在夏季护理中会遇到哪些问题，以及针对这些问题应该如何护理。

盛夏来临，天气变化也越来越剧烈，不是在炎炎烈日下曝晒，就是在湿热粘腻的天气里“蒸桑拿”。

再加上频繁的加班、熬夜以及过度辛辣的饮食刺激，不少人的脸上红血丝明显，皮肤时常出现泛红、发热、瘙痒或刺痛。

如果你也有这些情况，那要注意你可能是“敏感肌”。

到底什么是“敏感肌”呢，我们一起来了解一下。

随着环境空气的污染越来越重，生活工作的压力变大，皮肤问题的发生率也越来越高，尤其是敏感性肌肤有较高的发生率。

以上这组数据是亚洲女性以及中国女性的敏感肌与正常肌肤的占比情况。

如何判断自己是敏感肌呢？

比起正常肌肤，敏感肌可不是那么“耐抗”，夏季高温炙烤、紫外线暴击，让脆弱的敏感肌更加不稳定！

其皮肤角质层很薄，抵御能力很差，受到一点点刺激就会泛红；

而且皮肤适应能力较弱，会因为季节、环境的改变而状态不佳，导致刺痛、瘙痒等皮肤问题。特别是在夏季，敏感肌完全伤不起。

敏感性皮肤—特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部。面部稍微受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等表现。

敏感肌在夏季是需要我们特别去留意的，所以护理方面也是需要我们特用心，老师来带大家了解一下夏季敏感肌的护理要点。

1、做好防晒以及抗过敏工作

2、做好基础护肤、选对产品

3、养成好的生活护理习惯

明确了“敏感肌”的问题之后，大Lily再来说一下敏感肌的护理要点

在日常生活中对皮肤的护理还应该注意以下几点。

1.保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

2.尽可能避免对皮肤的刺激，比如高温日晒、饮食辛辣和情绪波动等，避免滥用化妆品，给皮肤造成过重的负担。

3.遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则合理护肤，修复受损的皮肤屏障。

a.做好夏季防晒，避免长时间暴露在阳光下。同时，对于季节交替时环境产生的变化也要做针对性的防护。

b.对皮肤的清洁要适度，清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，所以，在洁面及淋浴时，水温接近皮肤温度为好，每日洁面次数也不宜过多，并尽量少用或不用祛角质产品，以免对本就脆弱的皮肤造成进一步的伤害。

c.选用温和低刺激，安全性好的清洁和护理产品，尽量选择不含酒精等加重皮肤负担的护肤品。