敏感肌肤的正确护肤步骤，敏感肌肤护理步骤

敏感肌肤的耐受性比较差，不但要谨慎选择护肤品，平时的护理也要特别小心，不然容易损伤脆弱的肌肤。做好以下这些敏感肌肤的护理步骤，可以让你轻松面对脆弱的皮肤问题。

敏感肌肤护理步骤

1、心态调整、注意饮食

皮肤问题要从内外因素同时调养处理。维持良好心理状态，避免出现过于兴奋、焦虑。

同时尽量少吃过于辛辣的食物，多吃有抗氧化作用的蔬菜水果，另外摄入胶原蛋白丰富的食物也会对修复敏感肌肤有一定的帮助。

2、挑选适宜的修复产品

修复产品十分重要，如果挑选错误，就会对敏感皮肤造成二次损害，因此不能选择激素类药物或产品，以免造成不可逆转的损害和依赖性问题。

应尽量挑选弱酸性无添加产品，毕竟弱酸性最接近肌肤健康PH值，温和不刺激，对脸部皮肤也不会造成过多的负担。

3、温和洁面

护肤的第一步就是洁面，肌肤的清洁工作做得好，是修复敏感肌作出的良好开端。

通常普通洁面泡沫的起泡剂和磨砂成分容易损害敏感皮肤薄弱的角质层，而带有偏碱性成分的洁面乳也会危害到肌肤正常的PH值。

因此敏感皮肤必须要选取弱酸性，温和清洁成分的无泡洁面产品。

4、防晒保护工作要做好

对于敏感肌而言，紫外线是大敌，平常不仅要防敏，还要防紫外线。出门必须要记得擦防晒，建议防晒霜尽可能选用低刺激性的。

先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的部位拭擦一点，两天内没有发生副作用，就可以使用了。

5、做好基础补水保湿

敏感皮肤的补水和保水能力都特别薄弱，因此基础的补水工作必须要加强，避免皮肤缺水引发干燥刺痒和泛红发热的皮肤敏感症状。

做好补水工作后还要及时使用保湿滋养的产品，以长久防护敏感肌肤。

以上就是关于敏感肌肤的护理步骤，希望能帮助到受敏感肌肤困扰的朋友。日常护理对于敏感肌来说非常关键，不过要是皮肤已经出现皮疹、水肿等严重敏感问题时，就要及时到医院进行医治。