敏感肌的痛苦只有皮肤敏感的人才知道，小编也是其中一员。也见过身边朋友皮肤敏感的，往往这些人都是会有一些误区的，才会造成的皮肤敏感。小编的话就是喜欢做一些刺激皮肤的事情，冷水洗脸除外，就是很喜欢皂基洗面奶，造成的最后皮肤薄不耐受。而朋友就是瞎护肤，乱七八糟的护肤补水天天都用，特别是清洁面膜，再好的皮肤也会经不起这样的操作的~

想要皮肤好，要先了解自己的皮肤开始，而不是胡乱操作一顿，平时也可多关注一下护肤小tips，哪些操作是对皮肤有害的，大家养成的坏习惯往往都是护肤小白开始。

修护敏感-要从了解敏感开始

大多数的敏感肌，都是由于后天护肤不当，皮脂膜被破坏，从而导致皮肤抵抗力下降造成的。由于角质层薄，细菌更容易入侵，就会比一般肌肤更容易产生痘痘、粉刺等。所以对于敏感肌来说，护肤首要任务就是把肌肤修复到脱离敏感的状态。

敏感肌分为四大类：

1.干性敏感肌肤:无论是什么季节，皮肤总是干巴巴的，有时候还会起皮。涂抹乳液时，还会感到有点刺痛，发痒。有时甚至还会变红和肿胀。这些症状的人基本是干燥敏感肌肤，肌肤过敏的原因是皮肤干燥，导致防御功能降低。解决方法是去除多余的皮脂并充分补水保湿。 2.油性敏感肌肤：脸上总是油光满面的，容易出现粉刺、痘痘等痤疮类，经常伴随发红肿胀和发炎。即使容易干燥的部位也会长出痤疮。这些属于油性敏感肌肤，敏感原使皮肤油脂过多，皮肤附着的水分不足。解决方法是必须控油和保湿。

3.压力敏感肌肤：经过季节交替和生理期前，化妆品和护肤品变得不适用。只要睡眠不足或压力大，皮肤就会变得干燥，而有这些症状的人多半属于压力敏感性肌肤。原因是荷尔蒙不平衡引起的各种外部刺激或内分泌紊乱。需要做到内部调整，注意保持愉悦的心情。 4.永久性敏感肌肤：像过敏性皮炎一样，对于某种特定物质过敏，可能是色素也可能是香精什么的，特定的刺激物引起过敏反应。像这种应该马上停止手上使用的护肤品，皮肤科就诊是最好的方法，听听建议使用什么护肤品。

如果你是其中一员，就不要再继续做这些事情了！！！

• 不需要过度清洁，敏感肌真的经不起折腾，较少深度清洁的次数，平时只需要温和洁面就好啦。

• 添加酒精、香精的产品不要用，对皮肤的刺激很大，大家可以到真我APP里查护肤品的成分表就能知道产品是否含酒精香精啦。

• 修复期不要化妆，你的皮肤本来就已经很脆弱了就不要折腾它了，尽量减少使用功能性产品，认认真真的做修复。

敏感肌护肤一定要精简，把需要用的产品用上就足够了，不需要给皮肤增加多余的负担。

从敏感肌的清洁、补水保湿、防晒、维稳修复方面做到充足就ok啦~

（一）做好面部清洁

护肤的基础就是清洁，清洁不到位会让毛孔里堆积角质污垢，影响后续护肤效果，清洁力太强的的产品又会使自己的肌肤不耐受，泛红敏感等。选择产品时最好以温和不刺激，氨基酸洁面选择，里面成分有需要查看是否有刺激成分在。

1.薇诺娜 舒缓控油洁面泡沫

不属于强效清洁，但是去油足够，泡沫绵密，细腻。不含皂基，香精和色素，

薇诺娜家主打的都是针对敏感肌的，它家产品敏感肌都可以使用。这款是氨基酸成分洗面奶，适合所有肤质，医美产品一般都是无添加放心使用。

图片来自真我APP

核心表活使用了烷基糖苷和氨基酸。

马齿笕提取物：主要活性成分是马齿苋皂甙和黄酮，主要用于抗过敏、抗炎消炎和对抗外界对皮肤的刺激作用。

榆绣线菊提取物：从榆绣线菊的花蕾中萃取的天然产物，有效收敛粗大毛孔，抑制毛囊的异常出油，有效调理人体皮脂腺。抑制细菌繁殖防止粉刺发生，从而达到调理肌肤的效果。

(二）做好基础保湿

选择成分温和，适合自己肤质状态的产品。控制肤内水油平衡的状态，才能够改善肤质。

1.芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水

透明的水漾质地，上脸很清爽，不会很厚重。选用一些优质低刺激的原料，不给肌肤添加任何负担。

芙丽芳丝品牌是主打敏感肌使用的，且都是比较清爽类型，不会出现使用后油腻感的这种。

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日本川穹根提取物：能抑制自由基的生成，有效清除氧自由基；在较低浓度下，可有效抑制黑色素细胞的活性，减少黑色素的生成，但浓度过高则显示其细胞毒性作用；同时具有吸湿性，具有保湿作用。

光果甘草叶提取物：光果甘草的根、根状茎组织细胞内存在着抗氧活性很强的皮肤脱色，淡化色斑的功能成分，又是主要成分，即光果甘草素和光果甘草定。有“美白黄金”之称。具有抗氧活性很强的皮肤脱色、淡化色斑的功能，用于美白，杀菌，淡化色斑，亦可用作香料，并有舒缓肌肤的效果。

2.薇诺娜清颜霜

可以快速去除脸上的痘痘，痘印以及粉刺，能够使肌肤更加的平滑，富有弹性，也可以使肌肤一整天都具有补水保湿的效果，还可以起到美白肌肤的作用。还可以延缓细胞衰老的速度。自由基的能力，减少黑色素的沉淀。

在使用薇诺娜净痘清颜霜的时候，先用洗面奶彻底清洁肌肤，水均匀的涂抹在脸上，然后取出钱霜均匀的涂抹在脸上，拍打脸部肌肤至完全吸收为止就可以，对于过敏性和敏感性肌肤来说，可以先做一个过敏测试之后才进行使用。

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牛油果树果脂：具有保湿补水的作用，还能防止肌肤水分流失，给予皮肤充足的水分，对于干性皮肤来说非常适用，另外还可以帮助伤口愈合，增加肌肤的防御能力。

角鲨烷：角鲨烷的渗透性很好，可以进入皮肤内部，补充细胞脂质，滋养肌肤。用角鲨烷按摩肌肤后，皮肤会变的柔软，滋润有弹性，就是角鲨烷渗透进皮肤内部发挥作用的结果。

（三）做好防晒

防晒是保护皮肤很重要的一步，千万不要忽视防晒的作用。一年四季都需要做好防晒工作！保护皮肤还能够抗衰老，切记！

1.优佳面部抗老防晒乳SPF30 PA+++

无香精，无防腐剂..零添加违规成分，敏感肌可以用的极致温和级别。水润乳液的质地，上脸不拔干，防晒还能兼顾养肤抗老的功效，保证了防晒力度，同时也让皮肤舒缓。

对于敏感肌来说的话，防晒是为了不让紫外线刺激到我们肌肤，往往更多的目的不是为了防止晒黑的，选择防晒霜的话，当然是要以适合敏感肌的来选择。

图片来自真我APP

葡萄籽提取物：是一种从葡萄籽中提取的新型高效天然抗氧化剂物质。有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内多余的自由基，葡萄籽提取物的功效与作用具有超强的延缓衰老和增强免疫力作用。

生育酚：也就是人们经常听说的维生素e它是一种脂溶性的维生素，而它的水解物就是医学上所说的生育酚。这种物质具有超强的抗氧化能力，它还能延缓衰老，美容养颜。

以上是小编为大家推荐的几款敏感肌可用的护肤品啦~

敏感肌不需要太复杂的护肤流程，但是基础流程也不可忽略，如果你有想要入手的护肤品，但是害怕自己入手会引起肌肤问题的，可以先查询护肤品的成分表喽~