敏感肌应该怎么办？解决方法有哪些？

很多敏感肌的朋友都说“我皮肤比较敏感，成分含酒精的东西都不能用”、“出个门都得全副武装，太阳晒不着，脸才安全”，还有“吹空调时间长了也不行，在里面待的我皮肤又干又痒”。敏感肌的乖乖们实在太难了，怎样才能实现敏感肌的“自救”呢?今天我们就来聊聊这个话题。

敏感肌是天生角质层较薄，或是后期护肤不当造成的皮肤高度不耐受的状态，通常表现为皮肤有紧绷、灼烧、瘙痒、刺痛的感觉。敏感性肌肤相较于健康的肌肤，其角质层更薄一些，不能有效地锁住肌肤内的水分，当接触到刺激性物质或是环境较差时，皮肤会出现一系列的问题。在这种情况下，敏感肌是如何进行护理的?

一：做好基础的清洁工作

面部清洁从卸妆开始，其实敏感肌一般是不建议化妆的，但总会有不得不化妆的情况，这个时候，卸妆就显得尤为重要了。通常敏感肌选用卸妆产品时，还是以温和为主，卸妆产品包括卸妆水、卸妆油、卸妆乳，其中刺激性最大的是卸妆油，并不建议敏感肌的朋友使用，如果你的皮肤偏油，建议使用卸妆乳;皮肤偏干则建议使用卸妆水;

洁面的准备工作包括洁面产品的选择和水温的控制，敏感肌适合的产品都以温和、无化学防腐剂、无刺激性成分为主，温水洗脸对于敏感肌来说是非常合适的，水温过高或是过低，都会对皮肤产生刺激。

此外还要注意不要过度清洁，像是使用清洁力度强的洁面产品以及过度去角质，这样只会使你的角质层越来越薄，对外界的刺激也越来越敏感。

二：保湿必不可少

角质层中的角蛋白是肌肤唯一锁水的器官，而敏感肌的角质层较薄，其锁水功能大打折扣，因此肌肤的保湿工作是一个很重要的环节。通过使用补水产品，像是补水面膜，使水分直达肌肤深层;再使用保湿喷雾等含有天然保湿因子的产品，在皮肤表层形成保湿膜，锁住肌肤表层的水分。

保湿是时时刻刻都要注意的，不要等到皮肤干燥了才想起保湿，这时就为时已晚了。但要注意的是，也不要过度补水，皮肤过度水合同样也不利于敏感肌的修复。

三：重视防晒

不论是健康的肌肤还是敏感肌，都要重视防晒，只是敏感肌的肌肤要脆弱一些，对防晒更要引起足够的重视。即使不是夏季也不可以忽视防晒工作。不少敏感肌的朋友稍微晒下太阳，皮肤就会出现泛红、热痛的症状，这说明你的防晒做得不彻底!

首先选用一款适合肤质的防晒霜，敏感肌的朋友更建议使用物理防晒，皮肤既不会吸收也不会代谢，在你的皮肤表面形成一层反光板，将紫外线阻挡、反射出去，若你的症状较为严重，不能涂抹防晒霜，那也可以通过打伞、戴帽子、口罩等方式把自己捂得严严实实，避免紫外线的照射，这样也能起到防晒的作用。

总而言之，敏感肌的“自救”要遵循着清洁、保湿、防晒一个都不能落下的原则，必须通过多种方式相互作用，从里到外修复敏感性肌肤，多管齐下才是解决敏感肌的重要手段。