敏感肌肤一吹空调爆痘，该怎么办？

现在室内外温差比较大，皮肤遇到冷热刺激，难免会出问题。

气候本身就比较干燥，室内如果开了空调，制热会加速房间水分蒸发，使空气中的水分更少。

正常皮肤的朋友长期呆在空调房，都会觉得闷热，不舒服，何况是本身就敏感肌的朋友。

敏感肌很容易出现干痒过敏的情况，这是由于皮肤屏障受损，角质层锁水能力变差，皮肤无法正确抵御外界刺激。

吹空调之后长疹子、爆痘痘都是问题加重的表现。

之所以出现这种情况，是因为皮肤毛孔在遇到冷热刺激之后，张开又闭合，在反复摩擦的过程中，本身就受损的皮肤会加重炎症情况，继而出现皮炎症状，比如痤疮、红疹。

从皮肤深层来讲，皮肤基底层无法正常分裂新的皮肤细胞，当没有新的角质生成，老的废弃角质也无法正常脱落，皮肤的新陈代谢自然会减慢。

30多岁时，皮肤本身的自我修复能力就不足，再加上激素导致皮肤新陈代谢减缓，如果此时没有使用有调理修护功效的护肤产品，进行屏障修复，遇到空调房反复的冷热刺激，自然会出现长痘痘、起红疹的情况。

如果你敏感肌情况比较严重，吹空调已经出现炎症加重的症状，建议你尽量少使用空调。

如果天气实在太冷，必须使用空调，希望你能注意以下几点：

1.空调温度适中

敏感肌的朋友吹空调时，温度不宜太高，时间也不宜过长。空调温度设置在18℃至20℃之间比较合适，25℃以上不仅会加快空气中的水分蒸发，还会让面部肌肤感到闷热。

空调不要连续开一整天或一整晚，建议2-3小时关闭一次，觉得冷的时候再打开。长期开空调的房间，建议配一个加湿器，与空调同步。

2.保持温和清洁

长期出入空调房的敏感肌朋友要及时清洗皮肤，保持皮肤清洁。皮肤上的细菌污垢很容易堵塞皮脂腺和汗腺。

当皮肤无法正常呼吸排泄时，自然容易发红、发烫、发痒，爆痘。

洗脸时要选用温和的氨基酸洁面进行清洁，避免过度伤害受损的角质层。

3.充足的补水保湿

在疏通毛孔，祛除残余油脂污垢的基础上，使用有调理修护功效的补水保湿产品，给肌肤喝足水。

可以随身携带有舒缓保湿功效的喷雾，随时随地为肌肤补充水分，缓解不适症状。

平时也要多喝水，补水的同时帮助身体加强新陈代谢，排出有害物质。

4.保证充足的睡眠

激素脸患者一定要保证充足的睡眠，让大脑和身体各个系统都得到放松，这样受损细胞才能进行正常的修复工作。

睡觉时一定要注意，不要对着空调的出风口，以免加重皮炎症状。

激素依赖性皮炎的调理需要特别细心，不仅仅是选择专业的调理修复型护肤产品，从日常饮食、睡眠到吹空调这种小细节，都不能大意。

只有当肌肤处在一个比较舒适的环境中，修复才会事半功倍!