油敏肌的护理需要注意什么？饮食调整，不可忽视

中午好！

敏感肌的护肤是不容易的，大家平时都比较小心。

特别是油敏肌，护理更难。

一个网友因为护肤不当，油原来的大油皮发展成了油敏皮。

这是因为肌肤屏障受损了，需要修复肌肤了。

悔不当初，可是变成油敏皮有什么办法呢？

只能硬着头皮开始修复，戒掉化妆，开始素面朝天；戒掉清洁面膜，甚至敷补水面膜的时间也改成每周2次。

再也不敢吃麻辣烫、火锅，连最最喜爱的奶茶和甜点也“拜拜”了……

终于在几个月的努力下，逐渐修复好了受损的皮肤屏障，敏感肌问题很少再出现了。

可是最近脸上有一块一块，摸上去磨砂一样的感觉，而且还泛红！

现在用了修复霜但是效果不明显，怎么增强皮肤屏障，把泛红发涩的皮损修复好？

这个首先要从护肤习惯做起，减少化妆和卸妆。

选择温和的洁面产品或者清水洗，减少功效性产品的使用，重点做好基础保湿。

在这个基础上可以选择一些含有神经酰胺、植物甾醇的修复产品，注意防晒，选择温和的防晒或者硬防晒。

皮肤敏感的人我们一直不建议刷酸，或者使用果酸类产品，因为酸类产品有使皮肤角质的剥离作用，会加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度。

敏感肌是不是真的注定与刷酸无缘？

其实也不能完全否定，如果你的皮肤屏障已经修复完好，可以适当选择低浓度的产品尝试。

你要刷酸的目的是什么？

不是很追求刷酸促进代谢的功效的话，敏感肌到可以尝试，可以试试第三代果酸的乳糖酸。

想要促进皮肤新陈代谢的话可以试试乙酰壳糖胺，但一定要先测试自己皮肤的耐受度，不要认为坚持就能好用。

想要美白祛斑的话，选择产品上需要注意可是尝试维A酸（脂）、水杨酸。

不过一定要注意浓度，敏感肌肤使用浓度最好控制在0.5%-1%之间，0.5%肯定是更安全的。

这类产品也不建议每天使用，最好间断性的使用，否则你又会慢慢角质层变薄，敏感问题丛生了。