敏感肌肤鼻子泛红起皮怎么办？

长期暴露在外的敏感肌，还是常常有一堆新问题出现。

室内外温差大，经表皮蒸发的水分也大大增加。再加上敏感肌肤娇嫩，角质层远比正常皮肤薄很多，更容易“失水”，造成肌肤外油内干，从而有的朋友就会出现鼻子泛红、起皮等肌肤问题。

但是你可别小瞧鼻子泛红这件事情了，如果处理不好很可能会变成脂溢性皮炎！

1注意清洁

是的，要注意清洁，即使你一天洗八百遍脸，但是！你到底有没有认真的洗鼻子两侧？（包括卸妆）

残留的洗面奶会造成肌肤的刺激，引起泛红！

当然，还有一些朋友更加极端，非常喜欢用磨砂颗粒的产品或者撕拉型的鼻头贴去除黑头！这种行为会造成鼻子的屏障的受损，然后进而导致鼻子发红！

所以呢，凡事在中间就好，不要太过于极端，温和清洁的同时，也要注意皮肤的沟沟壑壑，洗干净并且不破坏屏障才是硬道理！

2使用抗炎的护肤品

针对这种肌肤，可以使用抗炎并且能增厚角质层的护肤品。

像我们大家都熟悉的烟酰胺成分，既可以抗炎也可以增厚屏障，它可以通过提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，加快蛋白质合成、从而改善皮肤屏障，强健肌肤。

而修复屏障，是为了改善肌肤的炎症和发红，因为皮肤内的血管大部分分布在真皮层，表皮厚了，自然就不那么容易透过皮肤看到血管。

3保持良好的作息和饮食

改善肌肤的炎症不光要靠着护肤品，还要从平时的良好习惯做起，这样相结合才能帮助肌肤的炎症更好去除！

作息：
悄咪咪的告诉你，按时睡觉也有利于恢复受损屏障，并且养成良好的睡眠，不光能改善肌肤，对身体的各种器官都是有好处的。

饮食：
据调查显示，饮食缺乏维生素B族的朋友，皮肤问题明显高于其他的人，所以适当的补充维生素B族也是对皮肤有好处哒！

其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

含有丰富维生素B2的食品:牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

含有维生素B6、维生素B12：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

最后在啰嗦一句：护肤是一个很缓慢的过程，切勿急躁。有的时候越急躁，越难收获效果哦！

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）