因为过度护肤变成敏感肌了之后怎么办？

又是一个过度护肤入坑敏感肌的小伙伴！

首先要告诉你的是角质层变薄，会引起皮肤屏障受损，从而导致脸部遇冷遇热就会发红发痒，所谓的敏感肌红血丝就是这么来的！

这种情况的话建议目前就别再想什么美白，抗皱的东西了。 面膜、眼霜这些乱七八糟的东西也都停了吧。 这些东西并不能对你的角质层薄带来帮助， 反而会加剧你症状的严重性。

敏感肌顾名思义，就是一种问题肌肤，容易受到外界的刺激从而出现各种皮肤问题，而红血丝和粉刺痘痘就是其两大代表特征。

而引起这个情况的原因有很多，皮肤屏障受损就是其中一个，而过度护肤去角质就是导致皮肤屏障受损的原因。

所以到这里，你应该了解了敏感肌的由来和去角质带来的危害，那么出现这个问题我们应该如何应对呢？

1、停止做损害皮肤屏障的行为

出现敏感肌的原因，多是频繁做出损伤皮肤屏障的行为，如过度清洁皮肤、使用含有敏感元素的化妆品和护肤品等等。

2、修复皮肤屏障

我们在了解了肌肤屏障的重要性之后，我们就需要将重点放在修复肌肤屏障上了。修复皮肤屏障，可服用维生素E、维生素C等抗氧化剂，同时肌肤本身就有一定的修复能力，你需要做的就是少做一些损害皮肤屏障的事。

3、做好日常保湿和防晒等基础护理

对于敏感肌来说，保湿是十分重要的。它能够作用于肌肤表层，让肌肤吸收充足的水分形成富有水分的薄膜，缓和敏感肌肤和干燥的问题。

还要在饮食上做好控制和保养。饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力；鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用；远离辛辣、油腻等刺激性食物。

同时，还要特别强调两点:主要包括抗氧化、适度补充细胞间脂质、天然保湿因子.舒缓镇静肌肤，增强肌肤的抵抗力，做好抗敏、修复功课。还要在护肤上注意。不要使用功效性太强的护肤品，精简护肤。

市面上有很多护肤产品都在强调高效性，保养品的营养必须作用于肌肤深层，而这些对于红血丝皮肤来说却是致命的，高浓度、高效果就会引发高敏感、高风险。

敏感肌的皮肤是不能使用功效性太强的产品，应该使用不含疗效型的不给皮肤增加负担的产品，这才是让皮肤恢复健康的良方。

修复敏感肌要从病理病因出发，修复受损的皮肤屏障，可以选用一些含有神经酰胺、积雪草、角烷鲨等成分的护肤品来进行修复舒缓。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）