激素脸能慢慢自己恢复吗,角质层养一年会厚吗，敏感肌的诊治

敏感肌人群越来越多了。最新统计显示，女性中有50%是敏感肌，男性则有40%是敏感肌。中国相关的统计数据较少。2012年在北上广进行的一项调查显示，有36.1%的女性是敏感肌。那么，你是不是敏感肌呢？敏感肌又与皮炎有什么关系呢？请试着根据我的方法判断一下！

怎样判断自己是不是敏感肌？

01

评估你的皮肤

1.看看有没有红斑和瘙痒

使用正常的日常用品后，敏感的皮肤会变红，发炎和发痒。对于皮肤敏感的人，常用的洁面产品可能会过于刺激。认识到您的皮肤对不同产品的反应，将有助于您确定哪些产品可安全用于敏感的皮肤。您可能会发现在身体的某些部位比其他部位更敏感。例如，与手掌、脚掌或背部相比，脸部、手背和指腹更容易受到化学物质的刺激。

2. 注意极端天气条件下的皮肤感觉。温度的急剧变化或强风等不同的天气变化可能会导致敏感肌肤问题。

炎热的天气会导致皮疹、发红和/或紧绷。此外，炎热的天气会导致皮肤油腻和痤疮，导致您使用更强力的清洁产品。实际上，敏感性皮肤需要坚持使用温和的洁面产品，而不是肥皂或含SLS等清洁力强的其他产品。

寒冷的天气和强风会引起干燥和刺激。皮肤干燥会引起紧绷和发痒的感觉，乳液能缓解这种皮肤不适。确保购买天然无香精乳液，以防止出现任何不良反应，同时仍能滋润皮肤。

3. 确定您的皮肤是否对肥皂和洁面产品敏感。

敏感的皮肤可能会非常干燥，并且会受到肥皂的刺激。

如果产品中含有香料，则可能会进一步刺激皮肤。

如果你发现香皂的香味会让你的皮肤感觉怪怪的，那么你的皮肤可能对它们太敏感了，所以应该选择温和的、无香味的香皂和洗液。

4. 刮胡子后的皮肤反应（针对男性）。

敏感的皮肤通常对剃须或某些剃须产品会出现不适反应。

通常会出现红色斑点（大的红色痕迹），感觉发痒或出现皮疹。

这是皮肤屏障破坏的结果。

剃须会在你的皮肤上造成小的裂缝，让化学物质渗透更深，给敏感的皮肤带来更多的问题。如果发生这种情况，你应该选择专为敏感皮肤设计的剃须产品。

5. 涂抹新的面霜或乳液后，请注意有无灼热或刺痛感。

大多数皮肤敏感的人会对多种产品产生反应，可能出现大面积发红和干燥。

这些产品中的一些会引起立即反应，但有些可能仅在暴露于阳光下会引起刺激。

如果您的皮肤在阳光下晒了几分钟后感觉皮肤有灼烧感，则可能是您对防晒霜有反应，实际上我们的皮肤并没有那么快会被晒伤。

02 区分刺激性和过敏性接触性皮炎

1. 注意导致症状的原因。刺激性接触性皮炎是一种对各种物理和化学刺激产生的炎症反应。过敏性皮炎是对过敏原的免疫介导的反应。尽管每种反应的症状可能相似，但了解自己到底是哪种反应将有助于您正确应对敏感性皮肤。

2. 确定症状的发作时间。

了解反应发生需要多长时间，将有助于您区分刺激性皮肤炎和接触性皮炎。有些反应可能需要几分钟到几小时才能形成，而其他症状可能会在接触后数天出现。

刺激性接触性皮炎在与刺激剂接触后几分钟到几小时内会引起症状。

过敏性皮炎是由T细胞介导的迟发型超敏反应。这意味着与刺激性接触性皮炎相比，症状发作通常较晚。症状通常在接触过敏原后数小时后出现。

3. 确定你的皮肤是否有破损。皮肤上的裂口可能包括割伤、灼伤或表皮层的剥离，例如撕下带粘性的绷带。

刺激性接触性皮炎通常会破坏保护你身体免受外界伤害的表皮层。

过敏性接触性皮炎不需要皮肤破损来引起反应。不过，可能仍然存在皮肤破损。

4. 注意反应部位。尽管皮肤的某些部位可能比其他部位更敏感或更不敏感，但敏感皮肤的一些症状可只局限于接触部位，也可以扩散至其他部位。

刺激性接触性皮炎最常见于接触或受伤部位。例如，如果您对创可贴中的粘合剂有反应，则可能患有刺激性接触性皮炎，可看到创可贴状的皮疹。

由于过敏性皮炎有免疫细胞的参与，因此过敏反应可能会超出接触过敏原的范围。

情况并非总是如此，但是过敏原转移到相邻部位会导致皮疹。例如，在对创可贴有反应的情况下，您可能会注意到皮疹范围超过创可贴的边界。这表示是过敏反应，而不是刺激性反应。

5.咨询皮肤科医生。有很多会影响皮肤的医疗状况，皮肤科医生可以帮助您排除任何严重的问题。

以下是可能导致敏感性皮肤的其他可能原因：

臭虫

基底细胞癌

化学剥脱

粉刺

特应性皮炎

皮肤干燥

银屑病

湿疹

疥

感染

02 治疗敏感性皮肤

1. 确定对皮肤有不利影响的产品。如果您当前正在使用多种护肤产品，并且遇到问题，请停止使用所有这些产品。避免在皮肤上涂抹任何产品，有助于在几天之内清除与使用这些产品相关的任何问题。

每种产品一个个尝试，包括面霜，乳液和化妆品。 尝试几天，然后再尝试新产品。每次使用一款新产品时，都要注意你皮肤的变化。

2.对新产品进行斑贴试验。每当您想尝试新的面霜，乳液或彩妆产品时，请先进行斑贴试验。斑贴试验是将少量新产品涂在小块皮肤上。尝试在手腕或前臂内侧进行斑贴试验。前臂的下侧比上臂更敏感。

将少量产品涂在皮肤上，不要洗掉。 保留面霜，乳液和化妆品24至48小时。在测试清洁剂或肥皂时，应像通常使用时那样彻底清洗，冲洗并轻轻拍干。

看看有没有发炎的症状，例如发红，发痒或皮疹。 这些症状表明您的皮肤对这些产品过于敏感。

3. 避免引起刺激的产品。识别产品中会导致皮肤不良反应的常见成分。某些成分容易引起问题，您可能会注意到，引起问题的几种产品都包含这些相同的成分。

例如，您可能会注意到您的皮肤对各种香味产品（例如乳液或香水）有反应。在这种情况下，您通常可能会对特殊的香味或香料敏感。根据经验，皮肤敏感的人应避免使用任何有香味的产品，因为它们含有更多可能引起反应的成分。

4.外用药物。含或不含激素的乳膏，例如氢化可的松乳膏，可帮助减轻与敏感皮肤有关的症状。这对减轻瘙痒和疼痛特别有用，并且可以减少与过敏性接触性皮炎有关的发红。

可能会同时存在刺激性和过敏性接触性皮炎。因此，使用改善过敏性接触性皮炎症状的激素药膏可能是有用的。

乳液有助于保持皮肤湿润并减少水分流失。 研究表明，每天使用保湿剂可减少结痂，干燥，发红和发痒。

小贴士：

1、避免使用有香味的产品。这通常是导致大多数产品刺激的原因。

2. 不含香料的沐浴露最适合敏感肌肤。

3. 衣物清洁剂和护发素/柔软剂可能会摩擦您的皮肤，并引起皮疹或瘙痒。

4. 如果你的皮肤持续敏感，请寻求医生的专业建议，因为可能存在可以治疗的潜在疾病。