酸奶好喝有营养，还可以做面膜，敏感肌肤适合使用吗？

酸奶是我们日常都喜欢的一种饮料，特别是现在这个炎热的季节，喝上一杯凉凉的酸奶，快乐似神仙。

大家是不是也像我一样的喜欢酸奶呢？

酸奶对人体的好处也是不少的，乳酸菌可以增强人体的免疫能力，抗衰老，改善肠道环境以及便秘、肠炎、腹泻等病症。

酸奶除了可以食用，还可以用来美容。

那么酸奶可以给敏感肌肤做面膜吗？

酸奶作为一种吃食，不仅可以有效内服来解决一些身体和皮肤问题，同样外敷也能起到护肤作用。

外敷酸奶，可以直接将酸奶均匀涂抹在脸上使用；

也可以和蜂蜜、草莓、珍珠粉、番茄等汁液混合做成自制面膜涂抹在脸上；

当然酸奶也可以和盐粒混合来清除毛孔中的黑头等等。

那么这么多的酸奶用法可以用在任何皮肤上吗?

敏感肌肤能用酸奶做面膜吗?

因为酸奶中含有多种矿物质、蛋白质和有生菌等，在做酸奶面膜的时候，会对皮肤角质有一定的剥离作用，从而美白肌肤，提高皮肤弹性，让皮肤更嫩滑，所以用酸奶做面膜不可以用在敏感肌上。

这样的酸奶面膜会对敏感肌肤本就薄弱的角质层进一步清除，不利于皮肤自身防御屏障的恢复，易造成皮肤水分流失，皮肤会变得干痒、起皮。

所以酸奶做面膜对敏感肌肤来说，好处不大，反而会刺激敏感肌肤，产生副作用。

另外一种情况是，如果敏感肌肤不是特别严重，可以敷酸奶做成的面膜，但要注意频率不能太频繁了。

一个月做一次就好，可以稍微清理一下敏感肌毛孔污垢，减少皮脂屑在脸上不断堆积，引发敏感肌粉刺、痘痘等问题。

敏感肌肤最好使用什么样的面膜?

既然不能用酸奶做面膜敷在敏感肌肤上，那应该用什么样的面膜呢?

敏感肌肤最好使用补水面膜。

基本上不管是偏油性还是偏干性的敏感肌肤都对水分需求很大。

一是敏感肌肤本身锁水性能不好，皮肤流失了大部分水分，所以极度缺水，造成敏感肌干痒起皮粗糙的问题。

二是即使是偏油性的敏感肌，也需要给肌肤补水来中和过多的油脂，调节敏感肌水油平衡问题，让皮肤更清爽无油。

总之，酸奶对角质层有一定作用，健康的皮肤也不能频繁的使用，一周一次就可以了。

至于敏感肌肤，还是小心为好，不要再刺激本来就很脆弱的皮肤屏障了。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）