夏季敏感肌肤变的更加敏感，刺痛起痘干痒怎么护理？

入夏以来给我们留言的小伙伴，明显多了起来。

主要原因是这个季节，敏感肌肤特别的容易敏感，动不动就给你的颜色看看。

今天在整理留言的时候，看到这样的一个留言。

她说自己的皮肤非常的敏感，经常的发红，干痒，甚至是刺痛。起痘，油皮，毛孔粗大，问题很多。

首先看她的描述，红痒刺痛是很明显的皮肤有炎症的症状，而不是简单的敏感皮肤。炎症的特征—-红痒肿痛，她基本占全了；而又油又干，说明皮肤表层涵养水的能力弱了，只能依靠过度的油脂分泌代偿，这是屏障受损的重要表现；

其次油皮起痘严重，我猜她因为觉得自己油皮，毛孔大，没少用清洁力度不小的洁面、面膜之类的东西；而且又因为有地方皮肤干，又会猛擦水，精华，乳液面霜之类的来补水；为了改善皮肤，没少尝试各类护肤品吧？起痘，作息规律吗？有固定的运动习惯吗？

结合以上描述，个人简单推荐如下：

1、改变你的护肤思路，爱美是人之天性，吹弹可破，肤若凝脂是每位姑娘的梦想。然而，爱美，还需美之有方。

了解皮肤的构造，尤其为什么需要保护角质层；了解皮肤的基本功能，尤其皮肤到底是怎么吸收护肤品的；

了解皮脂腺，尤其有哪些原因会引发皮脂分泌过度；了解有一种过敏就是因为接触到了护肤品中不合适的成分，包括香料，防腐剂等；先了解完这些再谈护肤。

在这之后，再想一想身边有没有长辈一辈子没怎么护肤，但是状态却很好的。是的，我知道你也有参考，觉得某某用了某东西，皮肤变好好。但是，皮肤的保养，很多时候，过犹不及，尤其是不能结合自己的实际，使用不当的产品的时候。

所以，不妨不要把护肤当成一种必须要进行的仪式一样的东西，大胆让皮肤在什么都不做的状态下先自行修护一段时间，先养再护，先修护好炎症和屏障受损，再谈解决爆痘、毛孔等皮肤问题，之后再考虑化妆。

2、具体结合产品来看：

第一步炎症恢复期间：停掉你所有产品，仅保留洁面+乳液；洁面如果是特安泡沫版，早上就简单清洁T区，两颊带过即可；晚上可以全脸，但停留时间不超过30秒。

外出防晒以口罩、帽子、打伞为主。

坚持至少2周，只用洁面+乳液，no 其它产品，包括面膜，水，精华，防晒。拒绝所有的隔离，bb、粉底修饰肤色的东西，就这样坚持至少2周；

第二步逐步修复敏感肌肤：经过上一期给皮肤放假，红、痒、痛应该会有缓解，接下来可以继续在温和的基础上，加一些其它的东西。

基本护肤，如果一个乳液不够，可以增加精华；但t区涂完精华，乳液可以直接不用。

防晒，则继续在物理工具遮太阳的基础上，使用物理防晒产品，但防晒需要多试几款，找到不刺激，不长粉刺适合自己的坚持使用。在此不做推荐。

这期间，继续坚持不用清洁面膜，黑头导出液，控油，收敛毛孔之类描述的任何产品；也不涂隔离、bb和粉底。

如果必须要修饰肤色，找有润色效果的防晒霜即可。但记住不是有防晒系数的BB霜和粉底，是有润色效果的防晒。

这个屏障修护阶段的护肤可以成为固定的护肤步骤一直坚持。

第三步、解决皮肤问题阶段，痘痘，毛孔之类的

事实上，如果只是敏感肌肤不是皮肤疾病，那么上两个步骤你坚持1个月以后，痘痘应该会明显变少，而且皮肤的出油状况也会改善很多。这个时候，可以不定期用一个带有水杨酸成分的产品，用来疏通粉刺。

如果你的毛孔问题只是因为皮脂等杂质堵塞，而不是因为老化，那水杨酸溶脂疏通以后，看起来会干净很多。

最后的最后，早睡，多运动，多吃水果蔬菜，低油低糖的东西，多读书，这是功夫在外的护肤。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）