造孽！知道方法，也不敢随便修复敏感肌肤…

我每天都能从后台收到许多人的咨询，对于敏感肌肤来说，他们“前怕狼后怕虎”！

对于不停尝试新鲜方法来修复角质层的人来说，他们生怕自己的某些行为，加重了皮肤屏障受损。

其实你完全不必过分担心，敏感肌肤修复其实很简单，你选择的方法和护肤成分是最重要的。

1、温和卸妆与洁肤

洗脸过于用力和洁面产品里的氨基酸洁肤品以及温和平衡的卸妆品。

敏感皮肤不适合用清洁力极高的产品，容易造成角质损伤，水油失衡。

2、选择安全性高的成分和配方

敏感肤质不能因为害怕过敏就对一切化妆品拒之门外，如果肌肤缺少修护，更容易造成损伤。

建议使用不含酒精、香料、色素、致敏防腐剂的温和护肤品，让肌肤得到保护的同时减少不必要的负担。

3、保湿X维稳X修护

从医学角度来看，正常人的皮肤角质层的水分维持在20~35%最佳。

日常不只能使肌肤呈现健康水润的状态，也能使角质层正常代谢，肤质更柔嫩细致。

哪些护肤成分是我们最需要的？

玻尿酸

为人体本身自有的成分，与肌肤组成兼容性高，容易有效迅速被吸收。

成分单纯却能发挥强大的保湿效果，连术后脆弱的皮肤也能使用。

不只达成补水保湿的护肤功效，还能缩短问题肌不适的周期与频率。

角鲨烷

影响皮肤油脂分泌的关键原因在皮脂膜中的皮脂腺。

主要分别由三酸甘油脂、蜡酯跟角鲨烯等组成，其中角鲨烯约占皮脂膜13%。

但是因角鲨烯稳定性差，容易被氧化，为了克服这些缺点，角鲨烯经氢化后制成的角鲨烷。

不仅保留原本渗透性极佳的特性，饱和度变高，不容易氧化，可以在肌肤表面形成一层透气保护膜。

积雪草提取物

它能促进血液循环，改善痤疮性皮肤;防止色素沉淀，促进皮肤的胶原蛋白生成、改善皮肤弹性，延缓肌肤老化。

紫外线照射后的晒后修复都被证实有显著效果，因此在不同类型的修复产品成分中，都能见到积雪草提取物的身影。

环境调节

在空气比较干燥、气温较低的情况下，肌肤就很容易缺水。

理想环境的空气温度为40%-60%，自己的肌肤长期处于舒适的环境下，才能避免敏感。

敏感肌肤的人最好随身携带喷雾，随时为肌肤降温加湿也不失为一个调节湿度的好方法。

身体调理

多喝水为身体补充水分才能让肌肤细胞有可能获得内外水润的健康环境。

从饮食上来讲，多吃新鲜的蔬菜水果能获取大量水分和维他命，少吃辛辣食物可减少微血管过度扩张。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）