温和、温柔的修复，皮肤敏感才能跟你说拜拜

皮肤敏感是由于各类因素的关系，导致皮肤屏障功能受损，皮肤自身的耐受力下降，出现红、干、痒、热、痛等多种不同程度的症状。

具体的因素是比较广泛的，比如说，不正确的皮肤护理方式（过度护肤，过度清洁、刺激性的护肤品等等）、季节的更替、气温的变化等等诸多因素。

对于敏感性皮肤来说，护理应会清洁、重护理的原则。

皮肤清洁

对于敏感性皮肤来说，皮肤清洁是第一步，尽量以三“温”为主，即温水、温和、温柔。

温水：在皮肤清洁的过程中，水是最主要的介质之一。而温水指的是接近人体皮肤表面的温度30~35度左右的净化后流动的温水。一般以城市自来水为主，而湖水、井水、河水这些有许多的矿物质和微生物会对皮肤产生一定的负担和影响。而流动的主要为了避免洁面后产生残留。

温和：在洁面的过程中使用的洁面产品应选择温和不刺激的，一般来说，温和弱酸性的洗面奶比较合适，因为，人体正常的皮肤是属于弱酸性的，ph值一般是在4.5~6.5之间，在清洁的时候不会给皮肤带来过多的负担。而你的皮肤可以根据具体情况来说使用，如果皮肤出现症状比较严重，尽量温水洁面为主。

温柔：温柔一般是指的是皮肤的清洁手法尽量要温柔，在脸颊以及皮肤敏感的部位可以轻轻的过一下，而T油脂分泌比较多，可以适当的用一些力度进行清洁。切记不要来回揉搓，避免刺激皮肤。

皮肤护理

对于皮肤的保湿来说，不同的皮肤有不同的保湿方法，敏感性皮肤主要以皮肤屏障修护为主，可以选择含有神经酰胺、寡肽、透明质酸等具有好的修护效果的护肤品，改善皮肤敏感情况。

紫外线对于敏感性皮肤的刺激远远的大于其他肤质的刺激，因此，防晒工作一定要好。建议选择一款安全系数较高合适的物理性防晒霜，必要的时候可以戴上口罩、帽子、伞、墨镜等做好全方位的防晒，避免紫外线刺激皮肤。

最后，以上提供的方法需要结合自身实际的皮肤的敏感症状进行调整的，毕竟皮肤症状不是一成不变的，方法也会随着皮肤的变化而调整。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）