从南方到北方，敏感皮肤发痒到令人发指！

最近有小仙女跟我抱怨，从南方的家里来到工作的北方，躲过了换季和春季敏感，皮肤还是终于爆发了！

不仅干燥脱皮，竟然发痒到令人发指，忍不住去抓挠！

不要不屑一顾，这是由于你突然换了水土，本身皮肤屏障有轻微受损，补水不到位让敏感问题突发了。

但是你也不用太过于担心，这是轻微敏感皮肤，这段时间多多注意皮肤修复和补水，很快就能好起来。

洁面

敏感性皮肤一定不要过度清洁，在夏天可以用冷水洗脸，冬天水温控制在20-30摄氏度。

敏感性皮肤主观上感觉瘙痒、刺痛感，伴有明显皮疹者如红斑、丘疹（小颗粒）时不用洁面乳。

如果在稳定期，也就是说主观上没有明显不适，也没有明显皮疹时可以用非离子表面活性剂的温和洁面乳。

一定不能用脱脂力很强的皂基洗面奶，哪怕你是油性敏感性皮肤，它都可能对皮脂膜造成破坏，皮脂膜对于皮肤的健康非常重要。

保湿

洁面之后可以使用温和的保湿喷雾、水、保湿乳或霜，用之前一定要看护肤品成分，不能含有酒精、水杨酸、果酸等刺激性成分。

对于干敏肌可以使用霜剂，祛红修复面霜，即使是正有皮炎伴干燥时都可以安全使用，发生不适反应者很少。

油敏肌者可以使用无油或者少油脂的保湿乳。

防晒

防晒遵守国际防晒ABC三原则。

A（avoid），尽量避免大太阳晒。

B（block）,打伞、太阳帽、防晒口罩等物理手段遮挡。

C（Cream），防晒霜。

对于敏感皮肤尽量使用物理性防晒霜（主要成分二氧化钛、氧化锌），温和低刺激，医学护肤品的防晒霜以物理性防晒为主。

当然在敏感性皮肤伴有红斑、丘疹表现，伴有瘙痒、灼热等明显情况时，是不建议使用防晒霜的，以物理手段防晒为主。

皮肤敏感期间尽量不要妆，因为化妆和卸妆都可能会对敏感皮肤造成刺激或者过敏反应，诱发皮炎。

曾经认识一个电视台主持人，就是一个重度敏感肌，整张脸潮红，较密集的细小红血丝。每次化妆、卸妆后就会受刺激诱发皮肤炎症，敏感问题一直不能得到完全的修复！工作真的没有办法了。

如果你的皮肤敏感问题一直得不到解决，很可能加重到脂溢性皮炎、接触性皮炎等病症，这时候护肤品已经不能帮助你了，你需要皮肤科医生“救命”了！

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）