变成敏感肌了还能恢复吗，敏感肌有救啦，做到这几点再严重也能康复

说起敏感肌，许多姐妹都留下了心酸的泪水。

泛红发痒刺痛长痘脱屑红疹，摸不得碰不得，出门还得靠口罩……

不过话说回来，除了极小部分姐妹是因为天生角质层薄，皮肤耐受性差而导致的敏感肌，大部分姐妹的敏感肌都是作出来的，过度去角质、长期使用不适合自己的护肤品、甚至使用不安全的护肤品，使得皮肤屏障受损，又不注意作息饮食……等等。

不过，敏感肌姐妹也不要过于担心，身体出现问题，就是她在提示我们要好好调整生活状态啦。好好调整作息，认清自己的肤质，选择合适的护肤品，积极配合治疗，敏感肌是可以治愈的。

敏感肌修复是一个长期的工程，需要耐心和时间，以下几点很重要哦

1、寻求专业修复治疗，辅之以心理疏导。严重的敏感肌姐妹尽量去医院寻求专业治疗，可以多与家人朋友聊天，不要一个人闷在房里。积极乐观地面对自己的肌肤状态，踏上修复之路。坚持护肤，坚持治疗。

2、修复皮肤屏障很重要，可以选择含有皮肤屏障本身就包括的透明质酸和各种维生素成分的产品，或者是含天然玻尿酸和神经酰胺成份的水乳，加速屏障修复。

3、出门尽量带口罩，能不晒不吹风就尽量避免。

4、调整饮食作息。饮食尽量清淡，按时吃饭，保证充足的睡眠，让皮肤在修复过程中有足够的能量。

5、选择纯天然无添加无负担的护肤品，日常给皮肤的“无负担”的滋养和保护。