护肤品的选择方法,滋养减半的方法，敏感肌如何护理，你需要了解这些

你是不是敏感肌吧。敏感肌指的是皮肤敏感，不是一种皮肤病，而是属于一种“亚健康”的皮肤状态。皮肤敏感是由于皮肤屏障功能的缺损所导致的。主要表现为潮红、灼热、瘙痒、紧绷、刺痛、干燥、脱屑等基本上下面的这6点有一个中招的就属于敏感肌了。

•肌肤很薄，日光暴晒后，肌肤泛红严重？

•换季或在气温不稳定的时节，肌肤容易出现发痒、干燥、脱皮？

•护肤品使用过程中，对人工香料、酒精敏感？

•使用护肤品易产生针刺感？

•冷热温度变化刺激下脸部容易泛红？

•你在紧张、压力大是会出现以上症状吗？

那敏感肌该如何护理呢？简单来说就是精简护肤三部曲：清洁+保湿+防晒。

一、清洁

1.洗面奶：

使用频率：如果不化妆，也没有擦防晒霜，最好不用洗面奶；如果使用了防晒霜，不是防水型的话，只需要晚上用一次就好，早上清水洗一下已经足够（要知道，我们自己产生的皮脂才是真正纯天然无添加的）；

类型：可选择氨基酸表活类、葡糖苷表活类，两性离子表活等，既温和又清洁能力不错；皂基的请不要碰！

2.水温：温水。我们手的温度大概在33℃左右，温水就差不多在这个范围之内，你的手不觉得热也不觉得冷。

3.方法：不要用力揉搓，动作要轻柔。只需要重点清洁鼻周，口周，有凹陷的地方，突出的部位就不要再去搓它了。最后捧温水淋洗20遍。

4.洗完后，毛巾蘸干多余的水分。

5.不需要再用蘸爽肤水的化妆棉再擦一遍，这是对皮肤屏障的再次伤害。

二、保湿

1.保湿成分的选择：接近生理脂质成分者为最佳，比如神经酰胺、胆固醇、甾醇类、角鲨烷、透明质酸等

2.应该避免的成分：易致敏防腐剂，香精，酒精等

3.保湿霜的使用手法：轻、顺、厚，多

三、防晒

1.物理防晒首选：帽子、口罩、伞

2.防晒剂：氧化锌、二氧化钛等