油性皮肤能用维生素e擦脸吗,水乳和冰肌水的区别，「干货满满」手把手教你敏感肌怎么护理

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上一期，我们与大家分享了现代人群敏感肌形成的原因，不知道各位读者有没有得到对自己有用的信息呢？本期，我们将向各位朋友介绍敏感肌应该如何进行日常护肤，修复皮肤屏障。

一起变美吧

如果你的肌肤容易敏感，护理应该从修复皮肤屏障开始。只有拥有了健康的皮肤屏障，肌肤才有正常的耐受能力，才能承受我们使用的护肤品，不然一切都是白搭～相信许多朋友都有这样的困扰：自己用的护肤品并不差，可是皮肤问题却越来越严重，依旧红肿、长痘、瘙痒、刺痛。这时候就别再砸钱买护肤品啦，赶紧让皮肤喘口气，避免频繁化妆、卸妆，停止给皮肤造成更多刺激和损伤，及时修复皮肤屏障才是大事！

想要皮肤跟宋慧乔一样好的朋友们请举手！

第一步：温和洁面。肌肤处于敏感的时候，首先要镇静舒缓肌肤。皮脂腺会不断分泌油脂，在皮肤表面形成皮脂膜，这是正常现象。有的朋友觉得不舒服，选择用清洁力很强的洁面产品，其实把正常的油脂都洗掉了，殊不知洗掉了最天然的保护屏障。

心疼皮脂膜

敏感肌应该选择温和不刺激的洁面方式。一般来说，皂基类的洁面产品清洁力、刺激性都非常强，不太适合敏感肌肤使用。敏感肌最好使用氨基酸类的洁面乳，这类洁面乳非常温和，不会刺激脆弱的敏感肌。我在“美丽修行”应用软件上查了适合敏感肌使用的氨基酸洁面乳，列举口碑比较好的给大家参考~

Elta MD氨基酸洁面 ￥150/207ml

芙丽芳丝净润洗面霜 ￥150/100g

旁氏亮采净白系列米粹润白洁面乳 ￥25/100g

第二步：简化护肤步骤。皮肤屏障受损时，护肤的重点是养护，所以选择护肤品时不要贪图那些快速见效的护肤品，要耐心调养肌肤。保湿、修复、避免刺激，这是敏感肌肤选用护肤品的黄金原则。一般来说，含有脂肪酸、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）、神经酰胺的产品会帮助修复皮肤屏障。同样给大家查了几款口碑较好的产品~

TUNEMAKERS敏感肌神经酰胺化妆水 ￥155/120ml

无印良品敏感肌用保湿乳 ￥64/200ml

薇诺娜舒敏保湿修红霜 ￥268/50g

第三步：答应我，一定要做好防晒！敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线防御能力较弱，更加容易光老化，所以一定要做好防晒。但有些化学防晒成分会对皮肤造成刺激，因此要做好隔离，不要直接涂在皮表上，选用具有物理防晒成分的防晒品。

城野医生敏感肌温和防晒SPF40 ￥148/80ml

资生堂Sunmedic 干性敏感肌保湿防晒 ￥168/50ml

第四步：保证良好生活习惯。日常生活中多吃含抗氧化剂的食物，它们可以对抗让你皮肤老化的自由基。如蓝莓，菠菜，木瓜，西兰花，胡萝卜，绿茶等都含有强大的抗氧化剂，可以从内部增加皮肤水分。最重要的是，一定要按时睡觉，熬夜会使抵抗力下降，肌肤状态也会受影响，经常熬夜还会引起内分泌紊乱，更容易出现各种皮肤问题！

一起做个“睡美人”吧~

今天的敏感护肤小科普就到这里啦~最后，希望每一个爱美的朋友都能有健康的皮肤屏障，越来越美！

作者：羊北北北

职业：化妆品专业本科生

梦想：暴富和变美

态度：以科学说话，不盲从，不欺瞒，不敷衍。只想和你看遍世间万万千千，一天比一天更美。

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