特应性皮炎如何根治，春季敏感肌怎么办？提醒：别只顾着补水，这5件事来拯救危“肌”

每到春天，有敏感肌的小伙伴们就会感到特别难受.

敏感肌的病理是皮肤表面角质层变薄，从而使皮下扩张的毛细血管暴露出来，呈现出红色的网状形貌。

春天的干燥空气则会让敏感肌症状越发严重，单纯补水又根本无法达到修护肌肤的效果.

如何才能让敏感肌肤安稳度过春天呢？

1、多喝水

敏感肌的出现主要归咎于皮肤表面的屏障在长时间受到紫外线等外界刺激下产生了损伤。想要恢复肌肤正常状态，第一步就是要补充大量的水分。

对于有敏感肌的人群每天的饮水量应该不低于2000ml，而且这2000ml不能一次性喝完，而是要少量多次的喝，千万不能等到口干舌燥的时候再去喝水。

这个时候身体里的水分已经使用殆尽，此时摄入的水分只能勉强用来维持正常的生命作息，根本无法达到养护肌肤的效果。

2、使用补水护肤品

敏感肌人群在挑选护肤品的时候一定要慎重，一个不小心非但无法起到修护皮肤的效果，反而会加重皮肤问题，甚至诱发新的过敏症状。

在选择的时候要挑选成分温和无刺激的护肤品，且补水效果一定要好。

皮肤补水充足了，表面的屏障也会自然而然得到修复，过敏症状也会有所好转。

3、定期敷面膜

敷面膜是解决皮肤问题的捷径，不仅能帮助皮肤快速补水，还能有效缓解过敏带来的不适感。

但在敷面膜之前也要做好相关工作，例如提前进行肌肤测试，避免面膜中的物质会对皮肤产生二次损伤，而在选择的时候也要尽量挑选成分温和、对肌肤无刺激的面膜。

另外，敷面膜的次数也不宜过多，一周两到三次比较合适。敷完面膜后也要继续完成后续的清洁和护理工作，这样才能更好的修复肌肤，重新焕发皮肤活力。

4、涂抹防晒

敏感肌人群在出门时一定要做好防晒工作，减轻紫外线加重皮肤屏障的损害，避免晒红、晒伤等情况。

尽量打好遮阳伞或者带好遮阳帽，避免皮肤直接暴露在紫外线下。也可以选择敏感肌专属防晒霜，均匀的涂抹在面部以及其他暴露在紫外线下的部位，防止晒伤。

需要注意的是，在涂防晒的时候要尽量涂的轻薄一些，不要太过厚重。

5、做好防护工作

尤其是到了春天，空气里会存在大量的粉尘灰尘、柳絮等物质，落在皮肤上容易诱发红肿、瘙痒等病症，因此在出门时一定要做好防护工作，带好帽子、口罩等，有需要的还可以带上冰袖和丝巾。

同时要减少外出次数，从根源上减低敏感肌的过敏风险。

想要敏感肌平安度过春天，不仅要做好补水和养护工作，在外出的时候也一定要涂好防晒，做好防护工作，避免紫外线和其他粉尘物质的侵害。

另外，在其他季节也不能忽视皮肤的护理工作，只有全年都做好护肤养肤工作，积极补水，定期敷面膜，才能更好的养护皮肤，远离敏感肌。

#敏感肌修护#