脸部过敏一次皮肤会变好，过敏≠敏感，敏感肌和过敏是两回事

总感觉脸上皮肤干干的，即使是洗完脸敷完面膜，也是紧绷绷的，摸上去刺刺的，手感非常粗糙，时不时还伴随一些红点疹子，轻微的刺痛感，让人特别的苦恼。

不禁感叹，皮肤又过敏了，这敏感肌可如何是好？殊不知，皮肤过敏与敏感肌完全不同的！

过敏≠敏感

敏感是一种直接的神经感受反应，即在刺激因素下，立即感到刺痛、灼热等。这个过程是即时的、一次性的，也就是说，消除掉刺激因素，这种不良感觉会立刻消失。造成这种刺激的原因可能是皮肤屏障受损或接触的物质刺激性过高或浓度过高。这种情况不会出现全身反应。

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过敏反应则属于免疫反应。简单的说，是因为免疫细胞把接触的物质当做“敌人”，从而引发一系列免疫细胞参与的反应，有速发型和迟发型等多种类型。它是针对特定物质的，与一个人遗传特质有关，因此它的反应具有个体特异性。

为什么皮肤会变成敏感肌？

有少部分的敏感肌是先天性的，大部分的敏感是后天的，是外源性因素造成了皮肤屏障的损伤、屏障功能的弱化，因而敏感性皮肤容易对外界刺激发生过度反应。

1. 过度护肤

比如繁复的护肤步骤、手法，以及使用繁多的护肤品。贵的、复杂的不一定是最好的，合适的、适度的才是好的。

2. 过度清洁

过度使用清洁力很强的表面活性剂或过度摩擦皮肤，就可能削弱皮肤屏障。经常用化妆棉和化妆水做皮肤表面的二次清洁，过度使用过于强力的卸妆工具和卸妆产品，以及不必要的卸妆行为（比如不化妆也要卸妆）

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3. 过度使用面膜

过度使用高含水量的面膜，使皮肤长期处于高水合状态，会导致角质细胞间的连接变得松散、角质形成细胞合成细胞间生理性脂质活动受到抑制，削弱皮肤屏障功能，严重的还会诱导发生水合性皮炎。

4. 过度去角质

过于频繁的使用撕拉式面膜、去角质按摩膏、果酸或水杨酸类产品去角质，会导致角质层变薄，皮肤敏感。

5. 乱用刺激性产品

某些护肤品和药品有一定的刺激性，如较高浓度的果酸和水杨酸、维A酸类，它们可用于去角质、抗衰老或护理油性皮肤，但均可能引起一些刺激。如果皮肤本身耐受性较差，不能承受这些产品带来的不良反应，就应当停用。

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6. 日晒风吹等

日晒可以导致皮肤屏障损伤、血管扩张、晒伤、自由基增多，进而可使抗氧化剂耗竭，以及炎症反应加重等。

7. 医源性因素

果酸换肤、光子嫩肤、激光治疗等，都会对皮肤屏障造成一定的损伤。如果术后不注意修护，皮肤屏障未能恢复正常的结构和功能，也会遭受敏感性皮肤的困扰。

女性的皮肤比男性更薄、更脆弱、更敏感，因此，女性更要注意好好保护、避免伤害。不要瞎折腾。

出现敏感肌怎么办？

可以用激素药膏吗？

精简护肤步骤和护肤品种类，停止化妆和卸妆，停止去角质，停止去美容院按摩，停止使用强力清洁产品和工具，停止过度敷面膜。避免接触过酸、过碱的产品，避免风吹日晒，尽量采用硬防晒措施。

放松心情，避免过于激动、焦虑。

注意饮食，避免摄入过于辛辣的食物，多食用油抗氧化作用的水果蔬菜。

注意休息，尤其不要熬夜。

注意改善环境，保持舒适的环境湿度和温度。

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对敏感性皮肤，主张尽量不用或少用外用药物。激素会加重皮肤屏障的破坏，药膏暂时有效，长期会加重。

有的人因为长期使用激素药膏出现皮肤发红、红血丝、皮肤萎缩等症状，叫激素性皮炎。正确的方法是尽量减少清洗次数，停用所有彩妆，改用温和的医学护肤品。

总之，越简单越好，让皮肤好好休息一下，恢复皮肤的屏障功能。