皮肤科医院推荐用的化妆品，敏感肌护肤全攻略：你可能根本不是敏感肌

又到了一年两度的换季时期，加上正值购物节的折扣活动，是不是开始忙着换护肤品了？
先别急着换护肤品，尤其是敏感肌的宝子，因为你可能根本不是敏感肌，而是皮肤屏障受损！一起来判断一下自己到底是不是敏感肌吧！
声明：本篇文章几乎不含专业名词，全是通俗易懂的大白话，让你轻松了解自己的皮肤状态，如何选择日常护肤品！

一、 判断自己是敏感肌还是皮肤屏障受损
如果你的皮肤经常出现泛红、刺痛的现象，注意是经常，那你肯定是敏感肌无疑了！
如果你只是短暂性的出现皮肤问题，比如用了某个护肤品出现刺痛的情况；或者某段时间皮肤比较敏感，过段时间就没事了，那你就是皮肤屏障受损。
这两者之间的区别确实很小，但频繁性的皮肤屏障受损，稍不注意就可能变成难以修复的敏感肌。所以趁着自己不是敏感肌的时候，抓紧修复自己的皮肤屏障，避免变成敏感肌。

二、 敏感肌是如何形成的？
很多敏感肌是天生的，皮肤的角质层比较薄，容易出现皮肤问题。
但绝大部分敏感肌是后天形成的，基本上都是由不良的护肤习惯导致的，主要原因有几个：
最重要也最常见的一点是过度清洁，首先长期用清洁力极强的皂基洁面，并且早晚都用，包括卸妆之后的二次清洁，就是最直接的过度清洁；其次频繁性用清洁面膜和去角质产品，你的角质层真的没有那么厚。
第二点就是过度护肤，如果每天的护肤步骤过于繁琐，真的很难坚持下来，也真的对皮肤不好，容易过度水合，每天敷面膜也容易过度水合，从而引起皮肤问题。
第三个点是乱用刺激性产品，在使用护肤品之前一点要做足功课，尤其是含有酸类、A醇这种刺激性成分的产品，先建立耐受再局部使用，等到真的没问题了在全脸使用，不然后果太严重！

三、敏感肌日常如何护理肌肤
首先要去掉繁琐的护肤步骤，把护肤过程做到极简，只保留必要的清洁、镇定、修复这三个必要步骤，等到皮肤稳定了，在慢慢加入功效性护肤品，但也要选择成分温和的产品，猛药级别的想都不要想！
首先皮肤清洁可以只用一个温和的氨基酸洁面，敏感肌一般都是干性皮肤偏多，所以早上可以只用清水洗脸，油皮敏感肌也可以通过减少洁面用量的方式，达到温和清洁的效果。
镇定肌肤一般是皮肤发热、泛红的时候需要，选择的产品也大多都是喷雾，但平时洗完脸也可以用喷雾达到一个及时补水的效果，喷雾的选择有很多，但功效都是差不多的，所以直接选便宜大碗的就好。
敏感肌最重要的护肤步骤是修复皮肤屏障，一般一个面霜就足够了，有需要也可以加一个精华。很多品牌都有专门针对敏感肌的特护霜，直接挑那几个比较出圈的，盲买都不会出错
一般都是积雪草面霜和B5面霜为主，等到皮肤处于稳定状态的时候，就可以尝试其他产品啦！

四、烂脸时期如何护理肌肤
先判断自己烂脸的程度，如果是大面积爆痘，或者是严重的皮肤问题，首先考虑的是应该去看医生。而不是自己乱用产品，后果真的承担不起。，烂脸分为很多种情况，最常见的是爆痘和过敏。
首先出现爆痘之后应该做的事，一定是调节饮食习惯和作息规律，不管去不去看医生，这都是最应该做的；其次要做的是祛痘和抗炎修复，可以选择一些靠谱的祛痘凝胶或者痘痘贴，来达到祛痘的效果；长痘是皮肤炎症的表现，所以抗炎是非常重要的，可以用一些抗炎精华解决长痘的问题，比如去年风很大的油橄榄精华，在之后就是修复皮肤屏障的问题了，上面写过就不重复了！
如果是过敏性烂脸，还是要遵循镇定+修复的原则，先用喷雾镇定肌肤，再用修复面霜之前可以敷个医美面膜，因为医美面膜本来就是做完医美项目，甚至皮肤有创伤的时候使用的，所以这时候用医美面膜达到了功效最大化，平时反倒是用不上医美面膜的，最后就是不在重复的修复问题了！

好了，以上就是今天分享的所有内容，想了解更多关于美妆护肤的内容，记得关注我哦～我是许小喵，一个喜欢极简护肤的成分党博主～