敏感肌长什么样图片，接触了成千上万的敏感肌之后，我悟了

不知道此时此刻在看文章的你是不是敏感肌，如果是，建议你耐心地往下看；都是我接触了成千上万的敏感肌后，总结的经验！

经验1：早睡早起、健康饮食

这话看起来谁都知道，但是却是对护肤非常重要的事情。尽量12点之前睡觉，比用几千块钱的护肤品都管用。少吃油炸和甜食，尤其是奶茶，它会让皮肤看起来又暗又黄。从今天做起，争取少喝奶茶！

经验2：突然爆红的概念并不一定适合你

早C晚A、刷酸对皮肤屏障要求很高，有很多客户都是由于使用不当变成红脸猫，又红又痛，这真的划不来；

经验3：屏障健康很重要

在脸上折腾了这么久，相信你们也知道屏障健康的重要性吧。屏障健康了，皮肤才会看起来是光泽健康的。美白、抗皱这些高阶的护肤诉求才能进行。有些敏敏肌同学，屏障还没有养护好，就抗皱、淡斑、美白等等，反而给肌肤带来更大的负担；

经验4：想要皮肤白亮，抗炎比美白更有用

皮肤又黑又暗怎么办？很多人会选择美白产品，不仅没效果，反而更容易泛红了。这时候大家一定要把抗炎症的意识提上来，很多时候肌肤又黑又暗可能是炎症的原因，再加上现在饮食睡眠啥的都不规律，皮肤或多或少有慢性炎症；

经验5：不要过度追求小众护肤品

可以说市面上大大小小的品牌我用了不少，结论就是：一定要相信大品牌和大集团。不是说大品牌就一定不会踩雷，而是概率会小很多。因为大品牌的受众更广，它比你更害怕出错；

经验6：屏障允许的基础上，可以适当医美、

虽说医美对皮肤的助益很大，但日常的护肤才是细水长流，日常保养更重要。并且现在市场鱼龙混杂，出问题的比比皆是。更何况医美对皮肤屏障底子要求更高，所以一定要爱护好屏障啊！

总之，在我看来护肤并不是小事，想要科学高效护肤，那么从现在起就要学会抓大放小，从“皮肤屏障”的保护出发，一一击破骚扰我们的皮肤问题！

我是初颜净护肤老师，专注问题肌肤护理！